Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Allt om: Björkaska

Björkaska anses av användare vara ett riktigt mirakelmedel, med fullt av mineraler och antioxidanter. Många använder björkaska dagligen som ett näringstillskott eller i samband med detox.

  • Varifrån kommer björkaska?
  • Är björkaska nyttigt?

Varifrån kommer björkaska?

Björkaska hämtas som namnet avslöjar från björkar, och är ett gammalt traditionsenligt naturmedel för att få näring och motverka sjukdomar. Det är framförallt den mineralrika jorden som björkarna växer i, som avgör hur näringsrik björkaskan blir. Norra Finland och Kanada anses ha de mest näringsrika markerna, med höga halter kalium, järn, magnesium, selen och en hel del andra mineraler.

Varför är björkaska nyttigt?

Det finns många teorier om varför man har nytta av björksaskan, och frälsta användare menar att det kan vara ett effektfullt botemedel mot de flesta sjukdomar. Även om det kanske inte är helt sant, är det ett faktum att björkaskan innehåller många användbara näringsämnen.

Som näringstillskott är björkaska ett naturligt och effektivt alternativ. Det är en god källa till många mineraler, däribland en framstående mängd kalium. Dessutom är det rikt på antioxidanter som motverkar oxidativ stress och skyddar cellerna från fria radikaler.

Vid detox är björkaska ett bra komplement. Askan är kraftigt basiskt, vilket hjälper till att reglera kroppens pH-värde så att det inte är för surt. I dagens samhälle med obalanserad kost, bristfällig motion och för mycket stress, är våra kroppar ofta försurade. Den basiska askan kan då hjälpa till att balansera pH-värdet och effektivisera kroppens reningsarbete mot slaggprodukter. Dessutom har askan visat sig vara effektiv mot vattenansamlingar.

Pollenallergiska personer vittnar om att björkaska kan vara till hjälp. Trots att man kanske skulle kunna tro att det vore precis tvärtom, tycks björkaska lindra besvären, beroende på omfattningen av problemen. Man använder det då i förebyggande inför pollensäsongen.

Vill du själv testa björkaska, behöver du som tur är inte elda upp björkar och skrapa ur eldstaden i jakt på askan. Det finns att köpa i färdig form och bäst gör du i att koka upp askan och brygga ett avkok på det. Sila vattnet och drick som en kopp te. Det finns även som färdigt extrakt att ta som ett dagligt tillskott, för dig som vill göra det enkelt för dig!

Björkaska

 
Björkaska Extrakt
 
Björkaska

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Så fungerar detox med juice

Så fungerar detox med juice

Lär dig hur du renar kroppen med hjälp av färskpressade juicer.
 
Det här är högintensiv intervallträning (HIIT)

Det här är högintensiv intervallträning (HIIT)

Högintensiv intervallträning är en tidseffektiv träningsform med många fördelar.
 
Allt du vill veta om ashwagandha

Allt du vill veta om ashwagandha

Ashwagandha är en av de mest kraftfulla örterna inom traditionell Ayurveda.
 
Alltid trött? Så blir du piggare

Alltid trött? Så blir du piggare

Känner du dig trött och orkeslös? Här får du tips på hur du blir piggare!
 
Allt om bålträning

Allt om bålträning

En start bål är både snyggt och hälsosamt. Få en starkare bål med dessa tips!
 
Allt om superfrukten Acai

Allt om superfrukten Acai

Acaibäret är rikt på både näringsämnen och antioxidanter.
 
Stor guide: Allt om detox

Stor guide: Allt om detox

Detox är en renande kur där du maximerar kroppens reningsprocess.
 
Allt du vill veta om vassleprotein

Allt du vill veta om vassleprotein

I denna artikel går vi igenom kungen bland protein, vassleprotein!
 
Allt om: Råmjölk - colostrum

Allt om: Råmjölk - colostrum

Colostrum är en extra näringsrik råmjölk som produceras hos kon efter kalvning.
 
Allt du behöver veta om EAA

Allt du behöver veta om EAA

EAA innehåller alla essentiella aminosyror och bidrar till muskeluppbyggnad.
 
Allt om fettförbränning

Allt om fettförbränning

Läs vår snabbguide till hur du effektivt ökar din fettförbränning.
 
Allt om kolhydraten dextros

Allt om kolhydraten dextros

Dextros är en snabb kolhydrat som används i sportdrycker och gainers.
 
Allt om muskel- och ledhälsa

Allt om muskel- och ledhälsa

Så ska du träna och äta för att förbättra din muskel-och ledhälsa.
 
Stor guide: Allt du behöver veta om LCHF

Stor guide: Allt du behöver veta om LCHF

Börja din viktnedgång nu. Snabbguide till hur du lyckas med LCHF.
 
Allt du behöver veta om alger

Allt du behöver veta om alger

Alger som spirulina och chlorella är mycket näringstäta av livsviktiga ämnen.
 
Stor guide: Allt om magnesium

Stor guide: Allt om magnesium

Magnesium behövs för att över 300 av kroppens enzymer ska kunna fungera.
 
Allt om antioxidanten Astaxanthin

Allt om antioxidanten Astaxanthin

Astaxanthin är en antioxidant med många potentiella hälsoeffekter.
 
Guide: Allt om 5:2-dieten

Guide: Allt om 5:2-dieten

5:2 dieten går ut på att fasta två dagar i veckan och äta normalt i fem.
 
Lär dig allt om RDI: Rekommenderat Dagligt Intag

Lär dig allt om RDI: Rekommenderat Dagligt Intag

I den här artikeln kan du läsa mer om RDI och andra begrepp av betydelse.
 
Stor guide: Allt du behöver veta om nyttigt fett

Stor guide: Allt du behöver veta om nyttigt fett

Lär dig grunderna om vad fett är och vad det har för funktion.