Mina sidor
Mina sidor
Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Summering 2024 - med träningsprofilen Denice Moberg

Denice Moberg är en av Sveriges största träningsprofiler. Hon har närmare en miljon följare på Instagram där hon inspirerar till träningsglädje och delar matinspiration. Hur var Denices år 2024? Och vad ser hon fram emot under 2025? Vi tar reda på svaren!

Denice Moberg i gymmet. Denice Moberg sammanfattar året som gått.: "Det gäller att våga släppa saker för att få in nytt."

Vad var det bästa som hände dig år 2024?

– Det har hänt mycket bra, bland annat att jag äntligen kom till insikt med vad jag vill göra i framtiden och tog ett beslut som jag länge funderat kring. Men också att jag började jobba med Svenskt Kosttillskott och Svensk Hälsokost.

Vilka mål har du uppnått under året som gått?

– Jag skulle vilja säga många och inga alls, jag tänker att det är fördelen när man börjar se det stora i det lilla. Utåt sett kanske man inte har uppnått något signifikant men jag har många små delmål inom mig som jag uppnått detta år som kommer leda mig till ett bättre 2025.

Vilken var den största utmaningen du ställdes inför under 2024?

– Att våga släppa på gammalt för att låta nytt kunna komma in.

Vilken var den viktigaste lärdomen du tog med dig?

– Att våga ha tillit till att det som ska ske sker och att det lönar sig inte att jaga saker som ändå inte är menat i slutändan, så igen att våga släppa saker för att få in nytt även om det känns läskigt i början.

Jag har jobbat mycket mer med den mentala biten och kommer fortsätta med det i framtiden.

Finns det något du ångrar eller skulle ha gjort annorlunda?

– Nej, jag känner mig trygg med mina val, det som varit mina motgångar är också det som har lärt mig mest, så det blir till min fördel i slutändan ändå.

Vilka nya hälso- eller sportrelaterade färdigheter fick du under 2024? Och hur vill du förbättra dem under 2025?

– Jag har jobbat mycket mer med den mentala biten och kommer fortsätta med det i framtiden.

Vilka ögonblick kände du dig som mest stolt över dig själv?

– Svårt att välja specifika tillfällen men när jag skapade materialet för SheStrong i januari gick jag utanför min comfort zone och hoppade på ett projekt som gav mig utmaningar på olika sätt. Sen har jag små stolta stunder som jag egentligen fått mest glädje av och det är att jag aktivt har hjälpt människor som jag ser har haft det svårt; exempelvis en gammal dam på Ica som inte kunde ta sig hem så jag skjutsade henne, och när jag kom dit så var hemmet helt raserat. Så innan jul och lite däremellan så tittade jag till henne och hjälpte henne handla och byta lampor etcetera. Det gör mig mer glädjefull och stolt än när jag presterar exempelvis framför en kamera.

Hur har du vuxit som person under 2024?

– Jag har alltid varit medveten men det känns som att detta år har jag känt mig mer trygg i min medvetenhet och kunnat använda mig av det i verkliga livet på ett sätt jag inte kunnat eller vågat förut.

Vad ser du fram emot år 2025?

– Mitt nya sätt att jobba med det mentala kopplat till träningen och hjälpa människor på djupet.

Vilka var dina favoritprodukter från Core Nutrition under 2024?

Core Creatine, Core magnesium, Core Whey Protein med choklad och havssalt, Core Casein och beauty serien i olika varianter.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Bygg muskler med Denice Moberg - 5 dagars träningsschema

Bygg muskler med Denice Moberg - 5 dagars träningsschema

Ta del av Denice Mobergs 5-dagars träningsschema och tips!
 
Denice Moberg - Health and fitness influencer

Denice Moberg - Health and fitness influencer

Denice Moberg är Sveriges främsta träningsprofil, lär känna henne!
 
Summering 2024 - Alexander Elebro om lärdomar och utmaningar

Summering 2024 - Alexander Elebro om lärdomar och utmaningar

Crossfitatleten Alexander Elebro om det bästa och värsta med året som gått.
 
Viktiga hormoner för muskeluppbyggnad

Viktiga hormoner för muskeluppbyggnad

Lär dig mer om hormoner och hur de påverkar vår muskeltillväxt.
 
Aerob och anaerob träning: skillnader och fördelar

Aerob och anaerob träning: skillnader och fördelar

Lär dig skillnaden mellan aerob och anaerob träning!
 
Allt du vill veta om quercetin

Allt du vill veta om quercetin

Lär dig om quercetin och dess stora potential!
 
Turkesterone - det omtalade tillskottet

Turkesterone - det omtalade tillskottet

Turkesterone är ett omtalat tillskott som många får effekt av, men vad är det?
 
Vad är elektrolyter?

Vad är elektrolyter?

Så kan elektrolyter optimera din träningsprestation.
 
Så fungerar taurin

Så fungerar taurin

Taurin är en aminosyra som ofta används för ökad muskelpump och uthållighet.
 
Vitaminer för dig som tränar

Vitaminer för dig som tränar

Vitaminer är organiska föreningar som behövs i små mängder men är livsnödvändiga
 
Ska man periodisera sin träning efter menscykeln?

Ska man periodisera sin träning efter menscykeln?

Kan man optimera sin träning utifrån var i menscykeln man är?
 
Vad är PABA?

Vad är PABA?

PABA är ett vitaminliknadne ämne som ofta ingår i B-vitaminkomplex.
 
Återhämtning efter träning

Återhämtning efter träning

Prestera på topp med rätt återhämtning efter träning.
 
Guide: Välj rätt sportdryck

Guide: Välj rätt sportdryck

Här får du reda på hur du väljer rätt sportdryck för just dina behov.
 
Så går du ner i vikt

Så går du ner i vikt

Det enda du behöver veta för att lyckas med din viktnedgång.
 
Kom i form till sommaren med långsiktiga vanor som håller året runt

Kom i form till sommaren med långsiktiga vanor som håller året runt

Vad innebär att vara “i form”? Louise ger sina bästa tips inför sommaren!
 
Nå beachformen - Ät rätt

Nå beachformen - Ät rätt

Planera din kost och träning och låt det här bli sommaren du kommer i form!
 
Styrketips - Så blir du starkare

Styrketips - Så blir du starkare

En ökad styrka hjälper de flesta, oavsett mål. Vi visar dig hur du blir stark!
 
Nå beachformen - Muskeltillväxt

Nå beachformen - Muskeltillväxt

Detta är del 3 i vår artikelserie Nå Beachformen. Få till muskeltillväxten!
 
Träna med Magnus Samuelsson - ett utmanande benpass

Träna med Magnus Samuelsson - ett utmanande benpass

Utmana dig i benstyrka och explosivitet med Magnus Samuelsson.