Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor | Ambassadörer

Så bra är vetegräs för din detox

Vetegräs har ett högt innehåll av vitaminer, mineraler och klorofyll med välgörande egenskaper. Vetegräs kan användas som daglig boost för allmänhälsan och passar även perfekt i en detox.

  • Näringen i vetegräs
  • Vetegräs i köket

Näringen i vetegräs

Vetegräs ser ut nästan exakt som vanligt trädgårdsgräs, och sitt namn till trots är det helt glutenfritt. Vetegräs är rikt på näring och består nästan till hälften av fibrer. Dessutom är det mycket rikt på klorofyll, det ämne som färgar gräset grönt. Hos växter fungerar klorofyll ungefär som vårt hemoglobin i blodet. För oss har klorofyll flera hälsoaspekter, bland annat är det mycket antioxidantrikt och skyddar därmed cellerna från nedbrytning av fria radikaler.

Vetegräs är även rikt på basbildande mineraler, som bidrar till syra-basbalansen. Vetegräs används därför ofta i samband med detox och renande kurer.

Vetegräs i köket

Vetegräs kan användas som dagligt tillskott för att ta del av det näringsrika klorofyllet och är även en vanlig komponent i detox och renande kurer, där ett högt fiber- och näringsinnehåll är av stor vikt. Smaken hos vetegräs är speciell och kan upplevas gräsig, men kan enkelt döljas genom att blanda gräset i juice eller smoothies. Blanda din egen detoxsmoothie med vetegräs och andra greens till en riktig hälsobomb.

Vetegräs finns att köpa som färdigt pulver, enkelt att blanda i dryck eller mixa med andra nyttiga livsmedel för en supersmoothie. Du kan även odla eget vetegräs i kruka om du vill ha ett extra färskt gräs.

Vetegräs

 
Vetegräs EKO
 
Wheatgrass

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Stor guide: Allt om detox

Detox är en renande kur där du maximerar kroppens reningsprocess.
 

Så fungerar detox med juice

Lär dig hur du renar kroppen med hjälp av färskpressade juicer.
 

Recept: Vetegräs och citrusjuice

En bubblig energikick med smak av citrus och fylld med nyttigheter.
 

Kom igång med din detox

Här får du förslag på middagar och mellanmål att äta under en detox.
 

Raw food-bollar

Dessa gröna naturliga bollar passar perfekt i samband med en renande kur.
 

Recept: Tropisk Detox

Läskande god smoothie med tropisk mango och kokos och ett sting av ingefära.
 

Allt du behöver veta om alger

Alger som spirulina och chlorella är mycket näringstäta av livsviktiga ämnen.
 

Recept: Bli pigg-smoothie

Bubblande energidrink med kraften från chiafrö och vetegräs.
 

Därför är superalgen chlorella så populär

Chlorella är en alg full av näringsämnen, antioxidanter och klorofyll.
 

Därför är korngräs bra vid detox

Det näringsrika korngräset verkas basbildande och passar bra vid detox.
 

Därför pratar alla om spirulina

Spirulina är en av de mest näringsrika växterna man känner till.
 

Maskros som nyttigt tillskott

Maskrosen är ett ogräs med ovanligt hälsosamma egenskaper.
 

Allt om: Björkaska

Björkaska är rikt på mineraler och antioxidanter och används ofta vid detox.
 

Recept: Tabbouleh

En klassisk libanesisk salladsrätt som både är nyttig och god.
 

Recept: Kikärtsbiffar med chilisås

Smakrika kikärtsbiffar som passar utmärkt att äta under en renande kur.
 

Recept: Renande grön detox-juice

En grön juice passar både som del av en renande kur och till vardags.
 

Recept: Linsbiffar

Glutenfria och smakrika linsbiffar som passar perfekt i matlådan.
 

Recept: Ugnsbakad aubergine med linsröra

En kalorisnål men mättande rätt som passar utmärkt till både middag och lunch.
 

Recept: Quinoasallad med guacamole

En mättande och proteinrik quinoasallad som serveras med guacamole.
 

Bli av med din vintertorra hud

En snabb guide till hur du enklast gör huden mjuk och fräsch igen.