Recept: Renande grön detox-juice

Detta recept passar utmärkt att använda i samband med en renande kur, men går lika bra när du vill ha ett gott och nyttigt mellanmål.

Ett glas grön juice omgivet av färska grönsaker.

Ingredienser

Näringsvärde	per portion
Energi	266 kcal
Protein	18 g
Kolhydrater	9 g
Fett	16 g
Fibrer	10 g

1 portion

2 stora nävar färsk spenat

1 skopa hampaprotein

2 tsk Super Greens

1/2 avokado

Saft från 1 citron

1 selleri

3 cm färsk, riven ingefära

Tillredning:

Mixa alla ingredienser till en slät juice, alternativt kör grönsakerna genom en råsaftcentrifug och tillsätt därefter hampaprotein och Super Greens. Häll upp i ett glas och drick direkt.

Ingredienser

Super Greens

Hampaprotein EKO

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

Så fungerar detox med juice

Lär dig hur du renar kroppen med hjälp av färskpressade juicer.

Stor guide: Allt om detox

Detox är en renande kur där du maximerar kroppens reningsprocess.

Så påverkas kroppen av gröna kaffebönor

Gröna kaffebönor är rikt på klorogensyra och används vid fettförbränning.

Grönt te och dess hälsoeffekter

Grönt te kan hjälpa dig bränna fett och har dessutom många andra effekter.

Kom igång med din detox

Här får du förslag på middagar och mellanmål att äta under en detox.

Recept: Kycklingfilé med grönsaker och örtdipp

Servera din kycklingfilé med en smakrik örtdipp och rostade grönsaker.

Raw food-bollar

Dessa gröna naturliga bollar passar perfekt i samband med en renande kur.

Stor guide: Gå ner i vikt

Det enda du behöver veta för att lyckas med din viktnedgång.

Recept: Glutenfria pannkakor

Sätt färg på pannkakorna med detta gröna recept.

Recept: Tropisk Detox

Läskande god smoothie med tropisk mango och kokos och ett sting av ingefära.

Recept: Grön morgonshot

Denna gröna shot får dig garanterat att vakna till på morgonen.

Grön morgon-smoothie

Dundersmoothie med nyponpulver och greens, för en underbar start på dagen.

Recept: Vetegräs och citrusjuice

En bubblig energikick med smak av citrus och fylld med nyttigheter.

Allt du behöver veta om alger

Alger som spirulina och chlorella är mycket näringstäta av livsviktiga ämnen.

Så får du solbrun hud med betakaroten

Betakaroten gör dig snygg och skyddar samtidigt mot solen, kan det bli bättre?

Guide: Välj rätt kosttillskott

En enkel guide för dig som undrar vilket kosttillskott som passar just dig.

Rödbeta: Så påverkar den din uthållighet

Rödbetor är fulla av nitrater, gynnsamt för dig som tränar uthållighetssport.

Därför är superalgen chlorella så populär

Chlorella är en alg full av näringsämnen, antioxidanter och klorofyll.

Fitnesscoachen tipsar: Så får du maximal muskeltillväxt

Bygg maximal muskelmassa, med heta tips från coachen Martin Gilck!