Aktuella artiklar | Nystart 2022 | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor | Ambassadörer

Recept: Proteinpannkakor med chiasylt

Byt ut de vanliga pannkakorna mot detta proteinrika alternativ och servera med en nyttig chiasylt. Välkommen till pannkakshimlen!

Proteinpannkakor med chiasylt.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi248 kcal
Protein21,8 g
Kolhydrater29 g
Fett4,3 g
Fibrer5 g
2 portioner
2 dl Core Protein Pancakes
3 dl vatten
Chiasylt
Räcker till ca 4 portioner
2 dl hallon
1 dl björnbär
2 msk chiafrön
2 tsk agavesirap

Tillredning:

Mosa bären lätt med hjälp av en gaffel. Blanda ner chiafrön och agavesirap. Rör om och ställ in sylten i kylen. Låt sylten stå minst en timme.

Tillaga pannkakorna enligt instruktionerna på förpackningen.

Servera pannkakorna med sylten och eventuellt lite pannkakssirap eller agavesirap.


Ingredienser

 
Chiafrön EKO
 
Protein Pancakes
 
Pancake Syrup

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Recept: Proteinpannkakor med saffran

Recept: Proteinpannkakor med saffran

Nyttiga och proteinrika saffranspannkakor - perfekt till frukost på julafton.
  Recept: Bananpannkakor rika på protein

Recept: Bananpannkakor rika på protein

Njut av luftiga bananpannkakor som både är proteinrika och glutenfria.
  Recept: Glutenfria pannkakor

Recept: Glutenfria pannkakor

Sätt färg på pannkakorna med detta gröna recept.
  Recept: Nyttig lasagne

Recept: Nyttig lasagne

Nyttig och kalorisnål lasagne som både är krämig och har fantastisk smak. 
  Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Proteinrik ugnspannkaka - Perfekt som mellanmål innan eller efter träning!
  Recept: Proteinrik pannkakstårta

Recept: Proteinrik pannkakstårta

Pannkakstårta gjord på utsökta proteinpannkakor. Utan socker och gluten.
  Recept: Glutenfria bananpannkakor

Recept: Glutenfria bananpannkakor

Fluffiga amerikanska pannkakor, ett nyttigt gluten- och laktosfritt alternativ!
  Recept: Kalorisnål chili con carne

Recept: Kalorisnål chili con carne

Ett kalorisnålt recept på chili con carne - smakrikt och fantastiskt gott.
  Recept: Nyttig korvstroganoff

Recept: Nyttig korvstroganoff

Med detta recept gör du enkelt en nyttigare korv stroganoff.
  Recept: Proteinrika våfflor

Recept: Proteinrika våfflor

Våfflor med hög proteinhalt som är helt fria från gluten och tillsatt socker.
  Recept: Pannkakor med mullbär

Recept: Pannkakor med mullbär

Smarriga pannkakor med mullbär.
  Recept: Nyttig rödbetssallad

Recept: Nyttig rödbetssallad

Ett nyttigare, men lika gott, recept på klassisk rödbetssallad.
  Recept: Chiapudding med vanilj

Recept: Chiapudding med vanilj

Grundreceptet för chiapudding, med god vaniljsmak.
  Recept: Proteinpudding med krisp

Recept: Proteinpudding med krisp

Kvarg, proteinpudding och knaprig kaneltopping i en perfekt blandning!
  Recept: Proteinsmoothie

Recept: Proteinsmoothie

Lite extra energi på morgonen skadar inte!
  Recept: Proteinkladdkaka

Recept: Proteinkladdkaka

Kladdig kladdkaka rik på protein och låg på kolhydrater och fett. God njutning!
  Recept: Ischoklad med kokosolja

Recept: Ischoklad med kokosolja

Ischokladen blir nyttig med kokosolja och sockerfri choklad.
  Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Gör frukosten lite proteinrikare med denna goda variant av havregrynsgröt.
  Recept: Lussebullar med protein och fibrer

Recept: Lussebullar med protein och fibrer

Goda och nyttiga lussebullar i jultider som dessutom är låga på gluten.
  Recept: Fettförbrännande chiligryta på högrev

Recept: Fettförbrännande chiligryta på högrev

Kryddig gryta som hjälper dig bränna fett.