Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor | Ambassadörer

Recept: Proteinmousse

Proteinmousse

Denna härligt krämiga proteinfyllda mousse är perfekt som mellanmål och som proteinrikt snack efter träningen. Otroligt lätt att tillreda med enbart 3 ingredienser!

Ingredienser till 1 portion

Näringsinnehåll

2 äggvitor
2 msk Fitness Protein (valfri smak)
2 msk kakao
Energi257,76 kcal
Protein50,14 g
Kolhydrater6,42 g
Fett4 g

Vispa ihop äggvitor och proteinpulver till ett riktigt fast skum. Vispa tills att du kan vända upp och ner på bunken. Tillsätt sedan kakao (gärna genom en finmaskig sil) och rör till en jämn smet. Häll upp i ett glas och ställ i kylen en stund innan servering.

Toppa med gojibär doppade i choklad för en extra energikick!

Ingredienser & topping

 
Cacao Powder
 
Cacao Nibs

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

  Stor fitness-guide: Så deffar du

Stor fitness-guide: Så deffar du

Kom i fitnessform genom att deffa - vi tipsar om bäst kost och träning.
  Så når du fitnessformen med rätt kost och träning

Så når du fitnessformen med rätt kost och träning

Kom i fitnessform - vi tipsar om bäst kost och träning för uppbyggnadsfasen.
  Fitness för tjejer: Diet

Fitness för tjejer: Diet

Deff innebär fettförbränning och kaloriunderskott, ett måste för fitnessformen.
  Fitness för tjejer: Uppbyggnad

Fitness för tjejer: Uppbyggnad

Vägen till fitnessformen börjar med muskeluppbyggnad.
  Recept: Fitnesshake Deluxe

Recept: Fitnesshake Deluxe

Jordgubbsshake fylld med kokosvatten, frukt och protein.
  Styrketräning för tjejer

Styrketräning för tjejer

Våga spendera tid på gymmet för att få den kropp du vill ha!
  BeachForm för tjejer - Del 4

BeachForm för tjejer - Del 4

Endast fyra veckor kvar till mållinjen, det är nu dags att lägga i högsta växeln
  BeachForm för tjejer - Del 1

BeachForm för tjejer - Del 1

Kom i sommarform med hjälp av detta fyrastegsprogram!
  Recept: Lyxig återhämtnings-smoothie

Recept: Lyxig återhämtnings-smoothie

Återhämtningssmoothie med nyttiga fetter, protein och kolhydrater.
  Adrienne Daudi tävlar i Bikini Fitness

Adrienne Daudi tävlar i Bikini Fitness

Adrienne Daudi är en lovande Bikini Fitness atlet i början av sin karriär.
  Recept: Jordnöt- och chokladgodis

Recept: Jordnöt- och chokladgodis

Lyxig och lättlagad fudge med jordnötssmör och chokladprotein.
  Beachform för tjejer - Del 3

Beachform för tjejer - Del 3

Kom i sommarform med detta fyrastegsprogram! Detta är del 3.
  BeachForm för tjejer - Del 2

BeachForm för tjejer - Del 2

Kom i sommarform med detta fyrastegsprogram! Här är del 2.
  Kristoffers 4-dagars träningsupplägg

Kristoffers 4-dagars träningsupplägg

Svenskt Kosttillskotts medarbetare Kristoffer visar gymövningar för fyra pass.
  Stor guide: Grunden inom CrossFit

Stor guide: Grunden inom CrossFit

Peter Bláha hjälper dig att förstå grunderna i CrossFit.