Recept: Proteinmousse

Proteinmousse

Denna härligt krämiga proteinfyllda mousse är perfekt som mellanmål och som proteinrikt snack efter träningen. Otroligt lätt att tillreda med enbart 3 ingredienser!

Ingredienser till 1 portion

Näringsinnehåll

2 äggvitor
2 msk Fitness Protein (valfri smak)
2 msk kakao
Energi257,76 kcal
Protein50,14 g
Kolhydrater6,42 g
Fett4 g

Vispa ihop äggvitor och proteinpulver till ett riktigt fast skum. Vispa tills att du kan vända upp och ner på bunken. Tillsätt sedan kakao (gärna genom en finmaskig sil) och rör till en jämn smet. Häll upp i ett glas och ställ i kylen en stund innan servering.

Toppa med gojibär doppade i choklad för en extra energikick!

Ingredienser & topping

 
Raw Cacao Powder
 
Fitness Protein
 
Cacao Nibs
 
Gojibär RAW

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Stor fitness-guide: Så deffar du

Kom i fitnessform genom att deffa - vi tipsar om bäst kost och träning.
 

Så når du fitnessformen med rätt kost och träning

Kom i fitnessform - vi tipsar om bäst kost och träning för uppbyggnadsfasen.
 

Fitness för tjejer: Diet

Deff innebär fettförbränning och kaloriunderskott, ett måste för fitnessformen.
 

Fitness för tjejer: Uppbyggnad

Vägen till fitnessformen börjar med muskeluppbyggnad.
 

Jessica Holmström tog silver i Bikini Fitness-debut

Team Svenskt Kosttillskotts Jessica Holmström vann silvermedalj i Bikini Fitness
 

Recept: Fitnesshake Deluxe

Jordgubbsshake fylld med kokosvatten, frukt och protein.
 

Styrketräning för tjejer

Våga spendera tid på gymmet för att få den kropp du vill ha!
 

BeachForm för tjejer - Del 4

Endast fyra veckor kvar till mållinjen, det är nu dags att lägga i högsta växeln
 

BeachForm för tjejer - Del 1

Kom i sommarform med hjälp av detta fyrastegsprogram!
 

Styrketräning och muskelökning för tjejer

Inspireras av Jessica Holmström för att bygga upp en muskulös fysik!
Visa fler