Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor | Ambassadörer

Recept: Proteinkakor med hasselnötter

Kakor behöver inte vara onyttiga sockerbomber! Dessa underbart goda kakor innehåller proteinpulver, hasselnötter, ägg, fiberhusk, kokosmjöl och stevia och är ett bra och proteinrikt alternativ till onyttiga snacks.

Ingredienser 15 kakor

Näringsinnehåll/st

100 g hasselnötter
2 ägg
50 g protein (vi använde 100% Whey Protein Professional choklad/hasselnöt)
1 msk kokosmjöl
2 tsk fiberhusk
0,75 dl stevia
Energi81 kcal
Protein22,4 g
Kolhydrater1,4 g
Fett5,7 g

Gör så här:

Stavmixa hasselnötterna så att de finfördelas, spara några nötter till topping. Vispa sedan upp äggen lite lätt.

När detta är gjort blandar du ihop ägg med hasselnötter och övriga ingredienser. Klicka ut smeten i valfri storlek på en bakplåt då klätt med bakplåtspapper. Toppa med de grovhackade hasselnötterna du la undan. Sätt in plåten i mitten av ugnen på 175 grader i 12-14 minuter.

Låt kakorna svalna och avnjut sedan med ett svalkande glas BCAA efter träning eller ett hederligt glas mjölk.

Ingredienser

 
100% Whey Protein
 
FiberHUSK

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

  Guide: Välj rätt proteinpulver

Guide: Välj rätt proteinpulver

En enkel guide till proteintillskott.
  Allt du vill veta om vassleprotein

Allt du vill veta om vassleprotein

I denna artikel går vi igenom kungen bland protein, vassleprotein!
  Vi guidar: Så hittar du laktosfritt protein

Vi guidar: Så hittar du laktosfritt protein

Laktosintoleranta har flera potenta proteinsorter att välja bland.
  Stor guide: Naturliga proteintillskott

Stor guide: Naturliga proteintillskott

Den som inte kan äta protein från mjölk har flera tillskott att välja bland.
  Guide: Protein för träning

Guide: Protein för träning

Varför är protein så viktigt för träningsresultaten? Svaret finner du här.
  Stor guide: Få resultat med proteintiming

Stor guide: Få resultat med proteintiming

Lär dig om fördelarna att inta rätt proteinsort vid rätt tillfälle!
  Stor guide: Vad är kasein?

Stor guide: Vad är kasein?

Kasein är ett långsamt protein som passar bra för att bevara muskelmassa.
  Nybörjarguide om protein

Nybörjarguide om protein

En guide kring hur protein fungerar och hur mycket vi behöver.
  Stor guide: Så bygger du muskler

Stor guide: Så bygger du muskler

De viktigaste stegen till ökad muskelmassa.
  Recept: Bananpannkakor rika på protein

Recept: Bananpannkakor rika på protein

Njut av luftiga bananpannkakor som både är proteinrika och glutenfria.
  Recept: Proteinkladdkaka

Recept: Proteinkladdkaka

Kladdig kladdkaka rik på protein och låg på kolhydrater och fett. God njutning!
  Hur bra är sojaprotein?

Hur bra är sojaprotein?

Sojaprotein är den vegetabiliska motsvarigheten till vassleprotein.
  Recept: Proteinglass

Recept: Proteinglass

Proteinglass med ljuvlig smak av choklad och mint.
  Recept: Pepparkakor med protein

Recept: Pepparkakor med protein

Nyttiga, goda och krispiga pepparkakor. Ett måste till jul!
  Recept: Proteinpannkakor med chiasylt

Recept: Proteinpannkakor med chiasylt

Dessa pannkakor kan inte beskrivas med ord, de måste upplevas.
  Därför är vassleproteinisolat kungen av proteinpulver

Därför är vassleproteinisolat kungen av proteinpulver

Vassleproteinisolat är en renare variant av vassleprotein med högre proteinhalt.
  Fördelarna med hydrolyserat vassleprotein

Fördelarna med hydrolyserat vassleprotein

Hydrolysat är mycket snabbupptagligt, minimalt med fett och kolhydrater.
  Recept: Proteinkakor med mandel

Recept: Proteinkakor med mandel

Krispiga kakor som passar både som snacks och som mellanmål.
  Hur bra är risprotein?

Hur bra är risprotein?

Risprotein är ett naturligt och vegetabiliskt proteintillskott.
  Så fungerar äggprotein

Så fungerar äggprotein

Äggprotein är ett medelsnabbt och mycket potent protein.