Recept: Proteindrink - Pina Colada

Lyxig proteindrink

En härligt frisk proteindrink med smak av sommar. Kokos, ananas, banan och vaniljprotein skapar tillsammans en proteinfylld dryck som påminner om Pina Colada.

Ingredienser 1 glas

Näringsinnehåll

1 1/2 dl ananas
1 banan
1 1/2 dl kokosmjölk light
1 skopa Core Protein, vanilj

Energi	406 kcal
Protein	35 g
Kolhydrater	39,5 g
Fett	8 g

Gör så här:

Hacka ananasen i mindre bitar. Lägg sedan samtliga ingredienser i en mixer, eller använd en stavmixer. Mixa tills det bildat en slät dryck.

Tips!
Om du vill ha drycken iskall: lägg bananen i frysen 1 timme innan du ska dricka den och mixa ner den frusen. Blir mindre vattningt än om du använder isbitar.

Ingredienser

Core Whey Protein

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Läs också

Guide: Välj rätt proteinpulver

En enkel guide till proteintillskott.

Allt du vill veta om vassleprotein

I denna artikel går vi igenom kungen bland protein, vassleprotein!

Vi guidar: Så hittar du laktosfritt protein

Laktosintoleranta har flera potenta proteinsorter att välja bland.

Guide: Protein för träning

Varför är protein så viktigt för träningsresultaten? Svaret finner du här.

Stor guide: Naturliga proteintillskott

Den som inte kan äta protein från mjölk har flera tillskott att välja bland.

Stor guide: Få resultat med proteintiming

Lär dig om fördelarna att inta rätt proteinsort vid rätt tillfälle!

Stor guide: Vad är kasein?

Kasein är ett långsamt protein som passar bra för att bevara muskelmassa.

Stor guide: Så bygger du muskler

De viktigaste stegen till ökad muskelmassa.

Nybörjarguide om protein

En guide kring hur protein fungerar och hur mycket vi behöver.

Recept: Proteinkladdkaka

Kladdig kladdkaka rik på protein och låg på kolhydrater och fett. God njutning!

Hur bra är sojaprotein?

Sojaprotein är den vegetabiliska motsvarigheten till vassleprotein.

Recept: Proteinglass

Proteinglass med ljuvlig smak av choklad och mint.

Fördelarna med hydrolyserat vassleprotein

Hydrolysat är mycket snabbupptagligt, minimalt med fett och kolhydrater.

Därför är vassleproteinisolat kungen av proteinpulver

Vassleproteinisolat är en renare variant av vassleprotein med högre proteinhalt.

Hur bra är risprotein?

Risprotein är ett naturligt och vegetabiliskt proteintillskott.

Så fungerar ärtprotein

Ärtprotein är ett vegetabilsikt protein fri från gluten och laktos.

Så fungerar äggprotein

Äggprotein är ett medelsnabbt och mycket potent protein.

Naturligt protein i kosten: Hampaprotein

Hampa är en fullvärdig vegetabilisk proteinkälla, fri från laktos och gluten.

Recept: Proteinpudding med krisp

Kvarg, proteinpudding och knaprig kaneltopping i en perfekt blandning!

Vad är bäst - aminosyror eller protein?

Vad är fördelen med att äta aminosyror kontra att äta proteinpulver?

▲