Recept: Proteindrink - Pina Colada

Lyxig proteindrink

En härligt frisk proteindrink med smak av sommar. Kokos, ananas, banan och vaniljprotein skapar tillsammans en proteinfylld dryck som påminner om Pina Colada.

Ingredienser 1 glas

Näringsinnehåll


1 1/2 dl ananas
1 banan
1 1/2 dl kokosmjölk light
1 skopa Core Protein, vanilj
Energi406 kcal
Protein35 g
Kolhydrater39,5 g
Fett8 g

Gör så här:

Hacka ananasen i mindre bitar. Lägg sedan samtliga ingredienser i en mixer, eller använd en stavmixer. Mixa tills det bildat en slät dryck.

Tips!
Om du vill ha drycken iskall: lägg bananen i frysen 1 timme innan du ska dricka den och mixa ner den frusen. Blir mindre vattningt än om du använder isbitar.

Ingredienser

 
Core Whey Protein
 
Core Protein Delite

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Guide: Välj rätt proteinpulver

En enkel guide till proteintillskott.
 

Allt du vill veta om vassleprotein

I denna artikel går vi igenom kungen bland protein, vassleprotein!
 

Vi guidar: Så hittar du laktosfritt protein

Laktosintoleranta har flera potenta proteinsorter att välja bland.
 

Guide: Protein för träning

Varför är protein så viktigt för träningsresultaten? Svaret finner du här.
 

Stor guide: Naturliga proteintillskott

Den som inte kan äta protein från mjölk har flera tillskott att välja bland.
 

Stor guide: Få resultat med proteintiming

Lär dig om fördelarna att inta rätt proteinsort vid rätt tillfälle!
 

Stor guide: Vad är kasein?

Kasein är ett långsamt protein som passar bra för att bevara muskelmassa.
 

Stor guide: Så bygger du muskler

De viktigaste stegen till ökad muskelmassa.
 

Stor guide: Allt om protein

En guide kring hur protein fungerar och hur mycket vi behöver.
 

Recept: Proteinkladdkaka

Kladdig kladdkaka rik på protein och låg på kolhydrater och fett. God njutning!
Visa fler