Recept på härlig acai bowl

Kvarg med acaipulver och frukt.

Denna härliga och lättgjorda frukosten gör att du kan börja dagen på topp. Acai pulvret gör att du får en riktig C-vitaminkick

Ingredienser till 1 skÅL

Näringsinnehåll per skÅL

1 1/2 dl kvarg
1/2 dl Mandelmjölk
1 tsk Acai pulver
1/2 tsk Agave sirap

Energi	135 kcal
Protein	18,7 g
Kolhydrater	10,51 g
Fett	3,4 g
Vitamin C	9mg

Gör så här:

Blanda ihop kvarg med mandelmjölken, tillsätt Acai pulver och sedan agave sirap, blanda ordentligt. Toppa sedan med frukt och bär.

Tips: Kvarg kan bytas ut mot vanlig yoghurt.

Ingredienser

Acaipulver

Agave Sirap

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Läs också

Allt om superfrukten Acai

Acaibäret är rikt på både näringsämnen och antioxidanter.

Recept: Raw Acaibar

Kryddig energibar med god smak av acaibäret.

Recept: Raw acai-glass

Nyttig glass med härlig smak av acai och hallon.

Uppfriskande acai-smoothie

Gör en smoothie med superfrukten och antioxidanten acai från Amazonas djungler!

Recept: Raw frukostgröt

Ät en mättande och nyttig raw frukost med paranötter, hampa och chia.

Recept: Underbart krämig kvargfrukost

Denna skål passar perfekt när du vill ha en god och proteinrik frukost.

Recept: Frukostmusli med goji och chia

Blanda en energirik frukostmysli med chiafrön, gojibär och kakaonibs.

Kom igång med din detox

Här får du förslag på middagar och mellanmål att äta under en detox.

Recept: Proteinrik brownie-cheesecake

Nyttiga brownies med cheesecakekräm som får det att vattnas i munnen.

Recept: Smoothiebowl

En hallonsmakande smoothie som du äter med sked. Gott, proteinrikt och nyttigt!

Recept: Protein-smoothie - Frukostkicken

Lite extra energi på morgonen skadar inte!

Recept: Energigivande yoghurt till frukost

Börja dagen med en god och mättande frukost bestående av yoghurt med topping.

Recept: Proteinrik risotto

En enkel och mättande risotto med högt proteininnehåll och toner av rosmarin.

Recept: Hampaproteinbar

Rawfood proteinbar med hampaprotein. RAW, vegan, laktos- och glutenfritt!

Recept: C-vitaminboostad cheesecake

Cheesecake med acaigelé och gojibärsbotten!

Nybörjarupplägg - träningsschema 2 dagar i veckan

Kom igång! Komplett träningsprogram för dig som är nybörjare.

Recept: Julig chia- och hampafrö musli

Denna müsliblandning kommer kickstarta dina dagar!

Recept: Jordnöt- och chokladgodis

Lyxig och lättlagad fudge med jordnötssmör och chokladprotein.

Recept: Måltidssersättnings-smoothie

Måltidsersättningssmoothie (MRP) helt enligt EUs riktlinjer.

Recept: Sallad med kalorisnåla nudlar

Väldigt mättande sallad som också är kalorisnål