Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor | Ambassadörer

Recept: Nyttig rödbetssallad

Rödbetssallad är en klassiker på de flestas julbord, men tyvärr är den ofta en riktig kaloribov. Denna rödbetssallad är mycket nyttigare, men fortfarande lika god.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi118,8 kcal
Protein4 g
Kolhydrater17,5 g
Fett2,8 g
Fibrer3,5 g
4 portioner
500 g kokta rödbetor
1 litet äpple
2 dl creme fraiche mini
1 msk dijonsenap

Tillredning:

Dela rödbetor och äpple i mindre bitar och lägg i en matberedare. Tillsätt creme fraiche och senap och mixa tills rödbetorna och äpplet blivit finhackade. Rör om och häll upp i en skål.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Rödbeta: Så påverkar den din uthållighet

Rödbetor är fulla av nitrater, gynnsamt för dig som tränar uthållighetssport.
 

Recept: Nyttig lasagne

Nyttig och kalorisnål lasagne som både är krämig och har fantastisk smak. 
 

Recept: Nyttig korvstroganoff

Med detta recept gör du enkelt en nyttigare korv stroganoff.
 

Recept: Nyttiga fiskburgare

Smakrika, krispiga och otroligt goda fiskburgare med obligatoriska tillbehör!
 

Recept: Nyttiga äppel- och kanelmuffins

Dessa nyttiga äppel- och kanelmuffins är fyllda med protein!
 

Recept: Superdryck med hampa och rödbeta

En proteinfylld rödbetsdryck med en underbar kombination av frukt och grönt!
 

Citronpaj på nyttigt vis

En ljuvlig och fräsch paj med syrlig smak av citron.
 

Recept: Nyttiga kycklingwraps

Fyll dina wraps med smakrik kyckling och grönsaker och njut av en god middag!
 

Recept: Proteinkladdkaka

Kladdig kladdkaka rik på protein och låg på kolhydrater och fett. God njutning!
 

Recept: Proteinrik jordgubbsglass

Nyttig jordgubbsglass med Fitness Protein och macapulver.
 

Recept: Blåbärspaj med protein

En god och nyttig paj gjort på blåbär och mättande proteinpulver.
 

Recept: Proteinrik kyckling med paprikaröra

Nyttig kyckling och paprikaröra med vitlök som fungerar antibakteriellt.
 

Recept: Fettförbrännande chiligryta på högrev

Kryddig gryta som hjälper dig bränna fett.
 

Recept: Proteinglass

Proteinglass med ljuvlig smak av choklad och mint.
 

Recept: Kalorisnål kyckling med bönor

Bönor i maten ger långsamma kolhydrater och proteiner som förlänger mättnaden.
 

Recept: Kalorisnål gryta på torsk

Härlig och kalorisnål gryta på torsk.
 

Recept: Kyckling med sweet chili-sås

Kyckling med chilisås som ger en smakrik hetta i maten och tillför C-vitamin.
 

Recept: Kyckling med jordnötssås

Jordnötter i maten är ett bra sätt att öka innehållet av fleromättat fett.
 

Proteinrik chokladmousse med toffee-kräm

Proteinrik chokladmousse med krämig toffee som smälter i munnen.
 

Recept: Proteinrik brownie-cheesecake

Nyttiga brownies med cheesecakekräm som får det att vattnas i munnen.