Recept: Mugcake med smak av choklad

Mugcake

Denna chokladmugcake, boostad med nedsmält Core Protein Bar, smakar underbart och görs på bara någon minut i micron. Inga bakningskunskaper behövs för att tillaga denna proteinfyllda chokladdröm!

Ingredienser till 1 st

Näringsinnehåll


3/4 skopa Core Casein, choklad
1/3 Core Protein Bar, choklad
1 ägg
1/2 banan
2 msk mandelmjöl
2 tsk kokosnötsmjöl
1 1/2 msk Raw kakao
Energi422 kcal
Protein35 g
Kolhydrater26 g
Fett8,3 g

Hacka 1/3 Core Protein Bar (eller annan valfri bar) i små bitar, mosa bananen och blanda sedan ihop med övriga ingredienser - se till att du får en välblandad krämig röra.

Smörj en kopp som tål microvågsugn med kokosolja och häll smeten i muggen. Micra på full effekt i 1,30 - 2 minuter. Servera med varma hallon!

Ingredienser

 
Core Protein Bar
 
Kokosmjöl
 
Core Casein
 
Raw Cacao Powder
 
Kokosmjöl

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Recept: Raw Chokladmousse

Chokladmousse baserad på råchoklad och avokado.
 

Recept: Proteinchokladbollar

Socker- och glutenfria chokladbollar med mycket protein.
 

Recept: Proteinrik mugcake

En krämig och proteinrik mugcake med smak av choklad.
 

Proteinrik chokladmousse med toffee-kräm

Proteinrik chokladmousse med krämig toffee som smälter i munnen.
 

Recept: Jordnöt- och chokladgodis

Lyxig och lättlagad fudge med jordnötssmör och chokladprotein.
 

Recept: Kalorisnåla chokladtryfflar

Krämiga och fantastiskt goda chokladtryfflar att avnjuta med gott samvete.
 

Recept: Proteinrik chokladbomb

En underbar dessert med en dold gömma av smält choklad.
 

Recept: Havre- och chokladpudding

Havrepudding med chokladsmak som god frukostkick eller mättande mellanmål.
 

Hemmagjorda chokladbitar

Ett gott supergodis som gärna avnjuts med en kopp kaffe!
 

Recept: Proteinrik chokladshake

Uppgradera din proteinshake till något ännu godare med detta recept.
Visa fler