Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor | Ambassadörer

Recept: Mugcake med smak av choklad

Mugcake

Denna chokladmugcake, boostad med nedsmält Core Protein Bar, smakar underbart och görs på bara någon minut i micron. Inga bakningskunskaper behövs för att tillaga denna proteinfyllda chokladdröm!

Ingredienser till 1 st

Näringsinnehåll


3/4 skopa Core Casein, choklad
1/3 Core Protein Bar, choklad
1 ägg
1/2 banan
2 msk mandelmjöl
2 tsk kokosnötsmjöl
1 1/2 msk Raw kakao
Energi422 kcal
Protein35 g
Kolhydrater26 g
Fett8,3 g

Hacka 1/3 Core Protein Bar (eller annan valfri bar) i små bitar, mosa bananen och blanda sedan ihop med övriga ingredienser - se till att du får en välblandad krämig röra.

Smörj en kopp som tål microvågsugn med kokosolja och häll smeten i muggen. Micra på full effekt i 1,30 - 2 minuter. Servera med varma hallon!

Ingredienser

 
Core Casein
 
Cacao Powder
 
Kokosmjöl
 
Core Protein Bar

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

  Recept: Raw Chokladmousse

Recept: Raw Chokladmousse

Chokladmousse baserad på råchoklad och avokado.
  Recept: Proteinchokladbollar

Recept: Proteinchokladbollar

Socker- och glutenfria chokladbollar med mycket protein.
  Recept: Proteinrik mugcake

Recept: Proteinrik mugcake

En krämig och proteinrik mugcake med smak av choklad.
  Proteinrik chokladmousse med toffee-kräm

Proteinrik chokladmousse med toffee-kräm

Proteinrik chokladmousse med krämig toffee som smälter i munnen.
  Recept: Jordnöt- och chokladgodis

Recept: Jordnöt- och chokladgodis

Lyxig och lättlagad fudge med jordnötssmör och chokladprotein.
  Recept: Kalorisnåla chokladtryfflar

Recept: Kalorisnåla chokladtryfflar

Krämiga och fantastiskt goda chokladtryfflar att avnjuta med gott samvete.
  Recept: Proteinrik chokladbomb

Recept: Proteinrik chokladbomb

En underbar dessert med en dold gömma av smält choklad.
  Recept: Havre- och chokladpudding

Recept: Havre- och chokladpudding

Havrepudding med chokladsmak som god frukostkick eller mättande mellanmål.
  Hemmagjorda chokladbitar

Hemmagjorda chokladbitar

Ett gott supergodis som gärna avnjuts med en kopp kaffe!
  Recept: Proteinrik chokladshake

Recept: Proteinrik chokladshake

Uppgradera din proteinshake till något ännu godare med detta recept.
  Recept: Ischoklad med kokosolja

Recept: Ischoklad med kokosolja

Ischokladen blir nyttig med kokosolja och sockerfri choklad.
  Recept: Chokladbräck

Recept: Chokladbräck

Choklad och nötter är det enda som behövs för dessa krispiga chokladbräck.
  Recept: Nyttig varm choklad

Recept: Nyttig varm choklad

Njut av varm choklad med gott samvete - prova detta nyttiga recept!
  Recept: Proteinpaj med chokladsmak

Recept: Proteinpaj med chokladsmak

Ett nyttigare och mer mättande alternativ till efterrättspaj.
  Recept: Nötter doppade i choklad

Recept: Nötter doppade i choklad

Det enklaste påskgodiset gör du med nötter och choklad. Lika gott som nyttigt!
  Unna dig choklad! Så nyttigt är kakao

Unna dig choklad! Så nyttigt är kakao

Hur nyttigt är egentligen kakao och vilken choklad ska du välja?
  Raw Chokladglass

Raw Chokladglass

Bjud på en glass med mycket chokladsmak som både är nyttig och god.
  Recept: Choklad, apelsin och kokossmoothie

Recept: Choklad, apelsin och kokossmoothie

Härlig och hälsosam smoothie med smak av apelsinchoklad
  Recept: Jordnöt och chokladsmoothie

Recept: Jordnöt och chokladsmoothie

Smoothie i samband med fysisk träning för att snabbt ge extra energi
  Choklad och mangosmoothie med hetta

Choklad och mangosmoothie med hetta

Choklad och chili passar riktigt bra ihop och ger en djupare smak, testa själv!