Recept: Isglass med aminosyror

Få i dig essentiella aminosyror genom att äta glass - med detta superenkla recept gör du din träning lite roligare. Det enda som behövs är Core EAA/BCAA Powder och vatten. Helt kalori- och fettfritt!

Ingredienser till 4 glassar

Näringsinnehåll per glass

10 g, Core EAA Powder i smaken Wild Berries eller Core BCAA Powder i smaken Sweet Berries
3 dl vatten

Energi	<0,1 kcal
Protein	0 g
Kolhydrater	<0,1 g
Fett	0 g
Total mängd aminosyror	2250 mg*
Total mängd aminosyror	1838 mg**

Så här gör du:

Detta recept är hur enkelt som helst. Blanda en skopa (10 mg) Core EAA Powder, i valfi smak, med ca 3 dl vattten, häll i glassformar och ställ in i frysen. Avnjut när blandningen frusit till is.

Tips!
Boosta glassen med valfri frukt som du häller i formarna innan du häller på vätskan.

* Gäller om du använder Core EAA Powder
** Gäller om du använder Core BCAA Powder

Ingredienser

Core EAA Powder

Core BCAA Powder

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Läs också

Kom igång: Träningsprogram för tjejer

Effektivt kom-igång-program för tjejer baserat på 3 dagar i veckan.

Träningsupplägg - 5 dagar i veckan

Lägger du 5 dagar i veckan på träning så avgör upplägget resultatet

Träningsschema: 4 träningspass i veckan

Komplett träningsupplägg för dig som tränar 4 dagar i veckan.

Träningsupplägg - 3 dagar i veckan

Från nybörjare är det nu dags att ta nästa steg, träning 3-dagar i veckan.

Kristoffers 4-dagars träningsupplägg

Svenskt Kosttillskotts medarbetare Kristoffer visar gymövningar för fyra pass.

Stor guide: Gå ner i vikt

Det enda du behöver veta för att lyckas med din viktnedgång.

Vi tipsar: 9 anledningar att köra helkroppsträning

Det finns många anledningar till att börja träna helkroppsträning.

Så får du solbrun hud med betakaroten

Betakaroten gör dig snygg och skyddar samtidigt mot solen, kan det bli bättre?

Stor guide: Så bygger du muskler

De viktigaste stegen till ökad muskelmassa.

Stor guide om BCAA

BCAA är ett aminosyratillskott som stimulerar proteinsyntesen.

Stor guide om kreatin

Sanningen om kreatin en gång för alla!

Allt om fettförbränning

Läs vår snabbguide till hur du effektivt ökar din fettförbränning.

Träna ben: basövningar

Bröst, biceps och lite mage men glöm inte benen!

BeachForm för tjejer - Del 1

Kom i sommarform med hjälp av detta fyrastegsprogram!

Nybörjarupplägg - träningsschema 2 dagar i veckan

Kom igång! Komplett träningsprogram för dig som är nybörjare.

Bli vältränad: 7 enkla steg

Gör träningen okomplicerad och ta enkla vägar för att bli vältränad.

Myter om kost och träning för tjejer

Hur ska du som tjej äta och träna för att få resultat?

5 fettförbrännande ämnen

Effektivisera din fettförbränning med naturliga ämnen.

Allt om bålträning

En start bål är både snyggt och hälsosamt. Få en starkare bål med dessa tips!

▲