Recept: Fitnesshake Deluxe

Fruktsmoothie i glas.

Frisk jordgubbsshake fylld med nyttigheter och protein.

Ingredienser till 1 glas

Näringsinnehåll

1 skopa Fitness Protein (jordgubbssmak)
1 banan
5 frusna jordgubbar
1,2 dl kokosvatten (Vita Coco)
1,2 dl sockerfri mandelmjölk
Toppa med kokos eller chiafrön
Energi292,8 kcal
Protein25 g
Kolhydrater40,3 g
Fett5,98 g

Lägg samtliga ingredienser i en mixer och mixa tills du uppnår en slät konsistens. Toppa med kokos och chiafrön.

Tips!
Boosta shaken med Superbooster eller Acaipulver från Superfruit!

Ingredienser & topping

 
Kokosvatten
 
Fitness Protein
 
Chiafrön
 
Kokosnötschips

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Stor fitness-guide: Så deffar du

Kom i fitnessform genom att deffa - vi tipsar om bäst kost och träning.
 

Fitness för tjejer: Diet

Deff innebär fettförbränning och kaloriunderskott, ett måste för fitnessformen.
 

Så når du fitnessformen med rätt kost och träning

Kom i fitnessform - vi tipsar om bäst kost och träning för uppbyggnadsfasen.
 

Fitness för tjejer: Uppbyggnad

Vägen till fitnessformen börjar med muskeluppbyggnad.
 

Recept: Milkshake med kanelbulle-smak

Denna proteinrika milkshake passar både som dessert och mellanmål.
 

Jessica Holmström tog silver i Bikini Fitness-debut

Team Svenskt Kosttillskotts Jessica Holmström vann silvermedalj i Bikini Fitness
 

Recept: Proteinrik chokladshake

Uppgradera din proteinshake till något ännu godare med detta recept.
 

Välj rätt måltidsersättning

Måltidsersättning är ett snabbt och effektivt sätt att gå ner i vikt.
 

Recept: Proteinmousse

Krämig och proteinfylld mousse som är perfekt som mellanmål efter träningen.
 

Allt du vill veta om vassleprotein

I denna artikel går vi igenom kungen bland protein, vassleprotein!
Visa fler