0 produkter
0 kr
Recept: Äpple och kanelsmoothie
_395x255.jpg "Smoothie med äpple och kanel")
En härlig smoothie som påminner om äppelpaj! Äpple ger dig ett tillskott av C vitamin som är en kraftfull antioxidant och kanel reglerar blodsockret och förbättrar insulinkänsligheten. Ett tips är att frysa in äpplena innan vilket ger en bättre konsistens och smak. Att använda guarmjöl i ger en krämigare smoothie.
Ingredienser till 4 dl: | Näringsinnehåll: | ||||||||
| 100g fruset äpple helst rött (ej sura äpplen) 50g kesella/kvarg 1 % 40g 1 skopa vaniljprotein 1/2 tsk guarkärnmjöl 1/2 tsk kanel 1/4 tsk stevia 1 dl mineralvatten |
|
Gör så här:
Blanda allt i en blender i en minut. Häll upp i ett glas och ställ den kallt en stund eller drick den direkt.
Läs också
Träningsupplägg - 5 dagar i veckan
Lägger du 5 dagar i veckan på träning så avgör upplägget resultatet
Träningsupplägg - 3 dagar i veckan
Från nybörjare är det nu dags att ta nästa steg, träning 3-dagar i veckan.
Allt du vill veta om vassleprotein
I denna artikel går vi igenom kungen bland protein, vassleprotein!
Träningsschema: 4 träningspass i veckan
Komplett träningsupplägg för dig som tränar 4 dagar i veckan.
Guide: Protein för träning
Varför är protein så viktigt för träningsresultaten? Svaret finner du här.
Vi guidar: Så hittar du laktosfritt protein
Laktosintoleranta har flera potenta proteinsorter att välja bland.
Guide: Välj rätt kosttillskott
En enkel guide för dig som undrar vilket kosttillskott som passar just dig.
