Raw food: Gör egna gojibollar

Kokosbollar med gojibär.

Perfekt när du behöver ett mellanmål fullt med energi, antioxidanter, omegafetter och kostfiber! Håller flera dagar i kylskåp, går att frysa och lätt att ta med till jobbet eller utflykt!

Ingredienser

8-10 bollar

0,5 dl cashewnötter

0,5 dl valnötter

0,5 dl mandlar

0,5 dl gojibär

0,5 dl hampaprotein

3 tsk torkade fikon

1,5 msk honung

1 msk sojamjölk

1 krm kardemumma

Kokosflingor

Gör så här

Mixa nötterna i en matberedare. Tillsätt först gojibär, hampaprotein, fikon och kardemumma. Mixa sedan ned honung och sojamjölk. För över degen o en bunke och bearbeta till en jämn smet. Gör bollar och rulla i kokosflingor.

Rekommenderade produkter

 
Raw Cashewnötter
 
Hampaprotein
 
Gojibär RAW

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Därför är omega-3 bra

Varför är omega-3 fettsyror så omtalade?
 

Därför ska du äta omega-9

Omega-9 är en grupp fettsyror som bidrar till normalisering av våra blodfetter.
 

Kom igång med din detox

Här får du förslag på middagar och mellanmål att äta under en detox.
 

Recept: Proteinrik brownie-cheesecake

Nyttiga brownies med cheesecakekräm som får det att vattnas i munnen.
 

Stor guide: Allt du behöver veta om nyttigt fett

Lär dig grunderna om vad fett är och har för funktion.
 

Därför är omega-6 bra

Omega-6 är en fleromättad fettsyra som bl.a. är av vikt för vår cellfunktion.
 

Recept: Proteinrik risotto

En enkel och mättande risotto med högt proteininnehåll och toner av rosmarin.
 

Därför är Gojibär nyttigt

Gojibär har ett högt innehåll av antioxidanter, vitaminer och mineraler.
 

Därför är fiskolja bra för oss

Fiskolja innehåller fett som bidrar till hjärtat och hjärnans normala funktion.
 

Stor guide: Gå upp i vikt

Hög ämnesomsättning? Så lägger du upp din kost för att gå upp i vikt.
Visa fler