Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Peter Bláha

Vår ambassadör Peter Blaha kanske du känner igen från att spela gladiatorn Pansar i Gladiatorerna. Han har flera år av träning i bagaget, en plats i Rugbylandslaget, samt en hårdsatsning på CrossFit.

Om Peter

Peter är i grunden utbildad Datateknisk Civilingenjör men blev en entreprenör inom träning och hälsa under sin arbetskarriär. Han är idag delägare i och driver Crossfit Highway och WE Träning och Hälsa. Han äger även och driver Barnens Hinderbana och Little Tuffis Food.

Träningsstats

Squat: 185 kg
Clean: 130 kg
C&J: 120 kg
Marklyft: 246 kg
17 landskamper för Sverige i Rugby.

Fun fact

Gör minst en volt varje vecka i sin pool!

Peters favoriter

 
Core Performance
 
Core Preload
 
Diet ALA
 
Core ZMA
 
Core BCAA Powder
 
Core Whey Protein
 
Core Omega-3+

Tips! Läs mer om Peters tips om mat, träning och kosttillskott eller Peters bästa tips för muskelökning.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

  Peter

Peter "Pansar" Bláhas tips för muskelökning

Peter Bláha ger sina bästa tips för att bygga muskelmassa effektivt.
  Peter Bláha: Matschema, träning och kosttillskott

Peter Bláha: Matschema, träning och kosttillskott

Peter Bláha är känd tv-profil och aktiv inom CrossFit och rugby.
  Träna med Peter Bláha och Timmy Thernström

Träna med Peter Bláha och Timmy Thernström

Toppa formen med TV-profilerna och atleterna Peter Bláha och Timmy Thernström.
  Stor guide: Grunden inom CrossFit

Stor guide: Grunden inom CrossFit

Peter Bláha hjälper dig att förstå grunderna i CrossFit.
  Utveckla din träning med intervaller

Utveckla din träning med intervaller

Kliv utanför din komfortzone med intervaller med hjälp av Peter Bláha som coach.
  Kost & kosttillskott för dig som tränar CrossFit

Kost & kosttillskott för dig som tränar CrossFit

Ät rätt kost och kosttillskott för CrossFit. Peter Bláha ger dig tips.
  Tweaka formen och definiera dina muskler - del 1

Tweaka formen och definiera dina muskler - del 1

Synliggör dina muskler inför sommaren - atleterna ger sina bästa tips!
  Teamsvk, träning, tävling och livet med Jenny

Teamsvk, träning, tävling och livet med Jenny "Kitsune" Adolfsson

Se atleten Jenny Adolfsson berätta om sin träning & vardag i vår Youtube-serie.
  Teamsvk, träning, tävling och livet med David Pires

Teamsvk, träning, tävling och livet med David Pires

Vi träffar David Pires och pratar om hans bakgrund inom träning.
  Teamsvk, Träning ,tävling och Livet med Angelica Bengtsson

Teamsvk, Träning ,tävling och Livet med Angelica Bengtsson

Angelica Bengtsson berättar om sin träning & vardag i vår Youtube-serie.
  Elin Söderström

Elin Söderström

Lär känna vår ambassadör Elin Söderström, crossfitatlet.
  Sätt mål - lyckas med kost & träning

Sätt mål - lyckas med kost & träning

Peter Bláha tips kring kost och kosttillskott som tar träningen till nästa nivå!
  Daniel Paulsson

Daniel Paulsson

Lär känna ambassadören Daniel Paulsson, aspirerande Men's Physique atlet.
  Angelica Bengtsson

Angelica Bengtsson

Lär känna Angelica Bengtsson, crossfitatlet med fotboll och handboll bakom sig.
  Träna rätt och undvik skador

Träna rätt och undvik skador

Peter tipsar - Så undviker skador och går ner i vikt med rätt kost och träning.
  Det här betyder begreppen inom CrossFit

Det här betyder begreppen inom CrossFit

Träna en CrossFit-WOD med tips från Peter Bláha.
  Erica Ekelund

Erica Ekelund

Ambassadören Erica Ekelund är en crossfitatlet som tävlar på elitnivå.
  Thomas Skoglund

Thomas Skoglund

Vår ambassadör Thomas Skoglund jobbar både som personlig tränare och skribent.
  Tim Homlgren

Tim Homlgren

Tim Holmgren har ägnat sig åt flera sporter men gick 2016 över till Crossfit.
  Ebba Berglund

Ebba Berglund

Lär känna vår ambassadör Ebba Berglund, en ishockeyspelar som älskar tävling.