Martin Stark - Online coach

Martin Stark lever för att hjälpa sina klienter att nå sina mål - utan förbud. "Vi äter oss i form" är hans filosofi och genom att träna smartare och skapa hälsosamma rutiner vill han hjälpa fler att uppnå en hållbar balans.

Martin Stark, "Coach Martin", är online coach och lever för kost och träning.

Vem är Martin Stark?

Martin Stark, som också går under namnet Coach Martin, brinner för träning och älskar mat. Han jobbar som onlinecoach och hjälper människor att nå sina mål utan att behöva gå på diet. Filosofin är “Vi äter oss i form” och handlar om att komma i form genom att äta mer istället för mindre. Själv ägnar han sig åt styrketräning och det är något av det bästa han vet.

– Utan att avslöja hur gammal jag är kan jag säga att jag har styrketränat i över 20 år. Jag har dock aldrig tävlat utan tränar för att jag älskar det och mår bra av att träna. Jag gillar att känna mig stark och ser mig själv som en avancerad motionär. Jag kommer att lyfta vikter livet ut!

Målet är att hela tiden bli bättre och hålla sig skadefri. Och att hjälpa sina klienter att både äta och träna smartare – utan förbud!

Skapa hälsosamma rutiner, inte restriktioner. Träning ska vara kul och mat ska vara gott!

Martins typiska träningsvecka

Martin tränar 4-6 dagar i veckan. Just nu kör han en upper/lower split där han varvar överkroppspass med benpass.

Det bästa med att vara ambassadör för Svenskt Kosttillskott?

– Det är en ära att få vara ambassadör för Svenskt Kosttillskott och jag är sjukt taggad inför detta år!

Martins 3 bästa motivationstips

Det handlar inte om att vara perfekt utan om att vara konsekvent. Börja hellre med två pass i veckan istället för att sätta ribban för högt.
Skapa hälsosamma rutiner, INTE restriktioner. Släpp allt-eller-inget-mentaliteten och skapa istället en hållbar balans. Träning ska vara kul och mat ska vara gott!
Se dina träningsmål som ett maraton istället för ett 100 meterslopp. Ha alltid en tydlig långsiktig plan som är anpassad efter ditt liv. Njut av resan!

Martins favoriter

- Jag har många favoritprodukter men om jag ska välja en just nu så är det utan tvekan RAW Fury. Jag har testat många olika pre workout-produkter genom åren men denna är helt brutal! Får sån grym energi och fokus genom hela passet och känner verkligen skillnad i prestationen. Love it!