0 produkter
0 kr
-
Index
- ›
- Vitaminer & Mineraler
- ›
- Mineraler
- ›
- Magnesium ›
Bild saknas
Kalium & magnesium tillsammans.- Nerver & muskler
- Blodtryck
- Bra upptag
- Blodtryck
- Bra upptag
Andra alternativ
- Produktbeskrivning
- Näringsinnehåll
- Recensioner (14)
- Leverans & betalning
Näringsinnehåll
Produktbeskrivning
Tillskott med Kalium och magnesium
Healthwell Kalium+Magnesium är ett optimalt kombinationstillskott som förenar de två mineralerna kalium och magnesium i ett enda preparat. Båda mineralerna har liknande funktioner i kroppen och bidrar till att upprätthålla ett normalt nervsystem, muskelfunktion, blodtryck samt minskad trötthet och utmattning. Kapslarna är helt vegetabiliska och lätta att svälja, men kan även delas vid behov för den som föredrar att undvika att svälja hela kapslar. Varje dos innehåller 300 mg elementärt kalium och 240 mg elementärt magnesium. Rekommenderad dos är två kapslar dagligen.
- Kalium och magnesium
- Bidrar till en normal nerv- och muskelfunktion
- Bidrar till ett normalt blodtryck
- Motverkar trötthet och utmattning
- Vegetabiliska kapslar
Ska man äta kalium och magnesium tillsammans?
Kalium och magnesium samverkar i kroppen och spelar en viktig roll för neuromuskulära funktioner, såsom muskelkontraktioner och nervsignalering för muskelavslappning. Dessa mineraler tillhör elektrolyterna, som reglerar salt- och vattenbalansen i kroppen. Speciellt magnesium är känt för sin förmåga att främja muskelavslappning och är populärt både bland aktiva personer och för att främja god sömn. Studier visar att tillskott av kalium och magnesium kan bidra till att minska trötthet och utmattning. Otillräckliga nivåer av dessa mineraler kan därför leda till känslor av trötthet och svaghet.
Kalium och magnesium är också kopplade till njurfunktionen och spelar en roll i regleringen av blodtrycket (1), där det bidrar till att sänka det. Ett förhöjt blodtryck kan öka risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Det finns många studier som har undersökt kaliumets effekter på blodtrycket och har visat dess fördelaktiga effekter, särskilt i kombination med magnesium. Magnesium underlättar även kaliumets transport in i cellerna. Med Healthwell Kalium+Magnesium kan du enkelt upprätthålla balansen mellan dessa viktiga mineraler varje dag.
Läs mer! Allt om magnesium och dess inverkan på våra muskler.
Varför används citrat?
Healthwell Kalium+Magnesium innehåller kaliumcitrat och magnesiumcitrat. Citratbundna mineraler har ett mycket bra upptag i kroppen och är därför att föredra framför exempelvis magnesiumoxid och kaliumoxid.
Kapslarna innehåller 843 mg kaliumcitrat per dos, varav 300 mg elementärt kalium, samt 800 mg magnesiumcitrat, varav 240 mg elementärt magnesium, alltså den faktiska mängd som kroppen tillgodogör sig.
Finns kalium och magnesium naturligt?
Naturliga källor till kalium inkluderar fisk, potatis, bananer och en mängd grönsaker. Magnesium finns rikligt i fullkornsprodukter, kött, baljväxter och olika nötter. Även om dessa mineraler finns i många vanliga livsmedel kan det ibland vara utmanande att säkerställa tillräckligt intag under vissa perioder.
Tips! Läs gärna mer om varför kalium är viktigt vid träning.
Referenser:
1. Mark C Houston, Karen J Harper. 2008. Potassium, magnesium, and calcium: their role in both the cause and treatment of hypertension. (Hämtad 2023-05-15)
Vegetarian Friendly
Symbolen Vegetarian Friendly indikerar att produktens innehåll är växtbaserat. Produkten är även lämlig för veganer.
Varumärke
Recensioner (14)
Leverans & betalning
