Detoxkur 14 dagar

Detoxpaket som rensar kroppen

Healthwell Detoxkur 14 dagar är ett komplett paket med tillskott för dig som vill göra en hälsosam detox. Under en detox minskar du intaget av livsmedel som kan ge upphov till oönskade ämnen i kroppen, samtidigt som du tillför viktiga näringsämnen. Det bidrar till bättre upptag av näring. Produkterna fungerar lika bra för en kortare, mer intensiv detox på 7 dagar.

Healthwell Detoxpaket innehåller:

• Detoxkapslar Morgon, 28 kaps
• Detoxkapslar Kväll, 28 kaps
• 2 st Näringspulver, 840 g
• Detox Greens, 196 g
• Svensk Hälsokost Shaker
• Informationsfolder

Detoxpaketet från Healthwell innehåller både detoxprodukter och goda råd kring mat och träning. 

Vad ingår i Healthwell Detoxkur?

Healthwell Detoxkur 14 dagar är ett komplett paket med tillskott för dig som vill göra en hälsosam detox. Under en detox minskar du intaget av livsmedel som kan ge upphov till oönskade ämnen i kroppen, samtidigt som du tillför viktiga näringsämnen. Det bidrar till bättre upptag av näring. Produkterna fungerar lika bra för en kortare, mer intensiv detox på 7 dagar.

Läs mer om morgonkapslarna och kvällskapslarna, samt få mer djupgående information om greens samt näringspulvret.

Planera din detox för bästa resultat

En detox är en påfrestning – både fysiskt och mentalt. Välj därför en lugn period, förbered kosten i förväg och se till att du har rätt produkter hemma. De första dagarna kan kännas tuffa – men med rätt inställning och tydligt syfte kommer du långt. Ett bra råd är att successivt minska intaget av exempelvis kaffe och socker några dagar innan din detox, så att kroppen vänjer sig och inte reagerar starkt när du helt undviker dem.

Varför gör man en detox?

Många som gör en detox upplever att kroppen inte riktigt återhämtar sig efter stressiga perioder eller längre tid med mindre bra kost. Under detox fokuserar du på hälsosam mat för att kroppen ska kunna rensa ut slaggprodukter effektivt, vilket ofta kan ge ökad energi. Detoxkuren är rik på vitaminer och mineraler, och kan därför även förbättra kvaliteten på hår, hud och naglar. Den största fördelen är att kroppen får en extra skjuts att ta upp näringsämnen på rätt sätt när slaggämnena försvunnit.

Det är vanligt att gå ner i vikt under detoxen, vilket är naturligt då du reglerar och kontrollerar kosten noga. Men detox bör dock inte användas som en långvarig bantningsmetod, utan snarare som en start på en ny, hälsosam livsstil.

Hur ska man äta under en detoxkur?

Ät gärna:

• Frukt
• Grönsaker
• Fröer
• Nötter
• Gryn
• Fullkorn
• Fisk
• Vitt kött
• Färska örter
• Vatten

Undvik:

• Alkohol
• Tobak
• Halvfabrikat
• Kaffe
• Rött kött
• Pasta
• Bröd
• Salt i stora mängder
• Socker och sötningsmedel (undantag: manukahonung)
• Lightprodukter

10 tips för att lyckas med en detox

1. Ha ett tydligt mål och ställ dig frågorna: Vad är syftet med din detox? Varför gör du den? Vad vill du få ut av kuren och vad är ditt mål?
   

    

2. Rensa bort frestelser innan du börjar – gör det enkelt för dig själv.
3. Ställ in dig mentalt – det är tufft, men värt det.
4. Känns det för mycket? Avbryt. Detox ska inte vara skadligt och det är okej att avbryta.
5. Drick mycket vatten – nyckeln till effektiv utrensning.
6. Variera med Healthwell Detox te om du tröttnar på vatten.
7. Planera måltider och tillskott i förväg.
8. Ha bara detoxvänliga livsmedel hemma.
9. Gör detoxen ihop med någon och peppa varandra.
10. Redan innan du börjar med detoxkuren: fundera på hur du vill äta och träna efter kuren.

Vegetarian Friendly
Symbolen Vegetarian Friendly indikerar att produktens innehåll är växtbaserat. Produkten är även lämplig för veganer.