Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Naturens egen lindring och avslappning

Cannabidiol även kallat CBD är ett extremt omtalat och populärt ämne, men vad är det för något egentligen? Vi guidar dig genom CBD-djungeln och tipsar om vad som är bra att hålla utkik efter vid köp av CBD-produkter.

Vad är CBD och vad har det för egenskaper? Läs om CBD här!CBD är en cannabinoid som kommer från hampaplantans blommor och kan tillsättas i bland annat krämer och oljor.

Rekommenderade produkter

 
CBD Liniment 1200
 
CBD Cream 1200
 
CBD 100 mg Cream
 
CBD Moisturiser
 
CBD Calming Creme

Vad är CBD?

CBD står för Cannabidiol vilket är en cannabinoid, en förening som återfinns i hampaplantan (Cannabis sativa). Det har hittats över 100 olika cannabinoider i plantan och de två mest omtalade är CBD och THC (tetrahydrocannabinol).

Hampa har använts i många århundraden på olika sätt och är idag populärt i form av bland annat hampaolja, hampafrön och hampaprotein. Hampaoljan görs främst av plantans frön som är rika på näringsämnen så som omega-3 och omega-6 men innehåller endast spårämnen av det eftertraktade CBD. Den delen av hampaplantan som är rikast på CBD är plantans blommor. Det är även där den högsta koncentrationen av den andra cannabinoiden THC återfinns. THC är den förening som har en psykoaktiv effekt i kroppen och är olaglig i Sverige. För att skapa en helt THC-fri produkt kan inte hela blomman användas utan CBD-molekylerna behöver extraheras och renas från oönskade ämnen, som till exempel THC. Kvar finns då CBD i dess renaste och mest högpotenta form, CBD-kristaller. CBD-kristaller kan tillsättas i alla möjliga produkter, så som livsmedel, krämer och oljor för att få en precis mängd CBD i produkten.

Det endocannabinoida systemet

Det endocannabinoida systemet är ett signalsystem som finns i kroppen och som sköter kommunikationen mellan olika delar, främst det centrala nervsystemet och immunsystemet. I det endocannabinoida systemet ingår cannabinoidreceptorer och endocannabinoider, samt även enzymer som bryter ned dessa. Man kan likna receptorerna vid “lås” och endocannabinoiderna vid “nycklar”. Det finns två kända cannabinoidreceptorer, CB1-receptorerna och CB2-receptorerna, vilka finns i de flesta organ och celler i kroppen. CB1-receptorerna återfinns dock främst i det centrala nervsystemet medan immunsystemet är fullt av CB2-receptorer. Dessa receptorer “låses upp” av kroppens endocannabinoider som kan reglera vissa kroppsfunktioner. Precis som andra ämnen i kroppen så kan man av olika orsaker ha en obalans av kroppens endocannabinoider vilket forskare menar kan ligga bakom en rad olika sjukdomar (1).

Vad har CBD för användningsområden?

CBD har en liknande molekylär struktur som kroppens endocannabinoider vilket gör att ämnet också kan binda till cannabinoidreceptorerna. CBD binder främst med CB2-receptorerna som till störst del finns i immunsystemets organ och celler. Det forskas idag mycket på effekten av CBD i kroppen inom många olika områden, bland annat för smärtlindring, PTSD, ångest, sömnsvårighet, epilepsi och stresshantering. Mer forskning krävs dock för att kunna fastställa resultaten.

Det finns idag många CBD-produkter av olika slag på marknaden, och det kan vara svårt att navigera bland dessa. Nedan listar vi några saker som kan vara bra att hålla koll på vid köp av CBD-produkter.

Vad ska jag hålla utkik efter vid köp av CBD produkter?

  • * Innehåller produkten endast hampafröolja eller även CBD-kristaller?
    Om produkten endast innehåller hampfröolja är CBD-halten väldigt låg, håll utkik efter CBD-kristaller eller CBD-extrakt för att vara säker på att produkten innehåller ren CBD.
  • * Står det på produkten hur mycket CBD den innehåller?
    Om det inte står på produkten hur mycket CBD den innehåller är det förmodligen en väldigt liten mängd.
  • * Var extra noga med att kolla om produkten innehåller THC vid köp av en CBD-produkt från utlandet.
    THC är olagligt i Sverige och har psykoaktiva effekter på kroppen.

Källor:

1. The Endocannabinoid System as an Emerging Target of Pharmacotherapy - PMC (nih.gov)

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Recept: Gör din egen marinad

Recept: Gör din egen marinad

En god och nyttig marinad för sommarens alla grillkvällar.
 
Så fungerar maltodextrin

Så fungerar maltodextrin

Maltodextrin är en kolhydrat som används främst i gainers eller sportdrycker.
 
Så bra är rött te (rooibos-te)

Så bra är rött te (rooibos-te)

Det röda teet innehåller inget koffein och har en mild och god smak.
 
Allt om kolhydraten dextros

Allt om kolhydraten dextros

Dextros är en snabb kolhydrat som används i sportdrycker och gainers.
 
Allt du vill veta om ashwagandha

Allt du vill veta om ashwagandha

Ashwagandha är en av de mest kraftfulla örterna inom traditionell Ayurveda.
 
Välj rätt fett och olja

Välj rätt fett och olja

Smör, margarin eller kokosolja? VIlket fett är bäst till vad? Lär dig mer här!
 
Så påverkas kroppen av eterisk olja

Så påverkas kroppen av eterisk olja

Eteriska oljor används som doftgivare i hudvårdsprodukter och vid aromaterapi.
 
Allt du behöver veta om alger

Allt du behöver veta om alger

Alger som spirulina och chlorella är mycket näringstäta av livsviktiga ämnen.
 
Nybörjarguide om protein

Nybörjarguide om protein

En guide kring hur protein fungerar och hur mycket vi behöver.
 
Louise Cederblad Staglianó

Louise Cederblad Staglianó

Louise är en crossfitatlet med bakgrund från dans, lär känna henne!
 
Kost: Därför är fett viktigt för dig som tränar

Kost: Därför är fett viktigt för dig som tränar

Därför behöver du fett när du tränar.
 
Vad är Tribulus terrestris?

Vad är Tribulus terrestris?

Tribulus är en naturlig växt som används i tillskott för muskeluppbyggnad.
 
Stor guide: Vad är kasein?

Stor guide: Vad är kasein?

Kasein är ett långsamt protein som passar bra för att bevara muskelmassa.
 
Så mycket förbränner du när du tränar

Så mycket förbränner du när du tränar

Så många kcal bränns vid träning och så lång promenad krävs för att bränna godis
 
Den näringsrika Brännässlan

Den näringsrika Brännässlan

Nässlor är otroligt näringsrika och passar både i mat och som skönhetsprodukt.
 
Styrketips - Så blir du starkare

Styrketips - Så blir du starkare

En ökad styrka hjälper de flesta, oavsett mål. Vi visar dig hur du blir stark!
 
Stor guide om kreatin

Stor guide om kreatin

Sanningen om kreatin en gång för alla!
 
Det här är: Ginkgo biloba

Det här är: Ginkgo biloba

Ginkgo biloba har många intressanta hälsoeffekter och egenskaper.
 
När ska jag ta mina kosttillskott?

När ska jag ta mina kosttillskott?

Olika kosttillskott passar att intas vid olika tidpunkter på dygnet.
 
Vad är bäst - aminosyror eller protein?

Vad är bäst - aminosyror eller protein?

Vad är fördelen med att äta aminosyror kontra att äta proteinpulver?