Glukomannan

Glukomannan är en vattenlöslig fibertyp som kroppen inte kan bryta ned och använda som energikälla. Istället fungerar fibrerna på andra sätt i kroppen. Glukomannan har en svällande förmåga i vätska och kan växa upp till 300 gånger sin egen storlek i magsäcken, vilket gör att man upplever sig mättare på maten man äter och håller sig mätt längre.

Glukomannan till måltiden

Genom att äta extra glukomannan till måltiden kan vi på så vis lättare hålla oss till mindre portionsstorlekar och färre kalorier. Glukomannantillskott rekommenderas därför till personer som går på en diet med viktminskning som huvudfokus.