Core Carbs Pro

Effektiv kolhydratuppladdning för hårt tränande

Core Carbs Pro är för dig som tränar intensivt och vill fylla på med det främsta inom kolhydratuppladdning. Core Carbs Pro innehåller den patenterade kolhydraten Vitargo, med unika egenskaper som är väl dokumenterade i studier. Den hjälper till att fylla på muskelglykogen upp till 70 % snabbare än vanliga sportdrycker (1), och passerar magsäcken upp till 80 % snabbare (2) – vilket minskar risken för magbesvär under intensiva pass.

• Supersnabba kolhydrater
• Låg osmolalitet
• Naturell smak
• 100 % Vitargo
• Energi inför träning och tävling

Kolhydrater före, under och efter träning

Core Carbs Pro blandas enkelt med vatten till en sportdryck som du kan dricka före, under eller efter träning. Blanda 1,5 dl pulver (ca 75 g) med 600-800 ml vatten och skaka ordentligt i 1-2 minuter. Beroende på ditt träningspass kan du använda Core Carbs Pro på följande sätt:

• Vid styrketräning: Drick som sportdryck under passet och ta ytterligare en portion direkt efter avslutat pass, gärna tillsammans med protein. I en studie (3) visade det sig att kolhydrater med hög molekylvikt, som vitargo, kan hjälpa till att öka både kraft och rörelsehastighet i styrketräning efter tuff konditionsträning. Därför kan Core Carbs Pro vara utmärkt när du tränar flera pass om dagen eller kombinerar kondition och styrka.
• Inför långlopp: Drick 2 portioner dagligen under tre dagar före tävling samt 1 portion varje timme under tävlingen.
• Inför match: Ta 1 portion kvällen före samt 1 portion under matchen.

Optimerad återhämtning med kolhydrater och protein

För att effektivt kunna återhämta dig efter hård träning är det viktigt att fylla på med kolhydrater, men om du vill ta återhämtningen ännu ett steg – kombinera med ett snabbt protein som Core Protein Pro. Genom att blanda dessa skapar du enkelt en gainer som tillgodoser både dina kolhydrat- och proteinbehov, vilket hjälper kroppen att återuppbygga muskler, fylla på glykogenlager och förbereda sig inför nästa träningspass!

Referenser:

1. J. B. Leiper, K. Piehl Aulin & K. Söderlund. 2000. Improved Gastric Emptying Rate in Humans of a Unique Glucose Polymer with Gel-forming Properties. (Hämtad 2025-04-16)
2. K. Piehl Aulin á K. SoÈderlund á E. Hultman. 2000. Muscle glycogen resynthesis rate in humans after supplementation of drinks containing carbohydrates with low and high molecular masses.(Hämtad 2025-04-16)
3. Jonathan M Oliver et. al. 2016. Ingestion of High Molecular Weight Carbohydrate Enhances Subsequent Repeated Maximal Power: A Randomized Controlled Trial. (Hämtad 2025-04-16)