Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Amir Malekpour inför Cage Warriors

Den 25 november är det dags för Amir att äntra buren på Cage Warriors. Vi tar tempen på honom – hur förbereder han sig och hur är känslan inför matchen?

Amir Malekpour sparkar en boxningssäck.

MMA-tävlingen Cage Warriors äger rum i England, Newcastle, den 25 november och det är då dags för vår ambassadör Amir Malekpour att ta sig an sin obesegrade motståndare Dylan Hazan. Cage Warriors är den största MMA-organisationen i Europa, där många MMA-stjärnor börjat sina karriärer.

- Jag möter en meriterad fighter som är mycket högre rankad än mig och en vinst mot honom kan ta mig till toppen av organisationens ranking.

Amirs motståndare är en landslagsbrottare från Italien som är obesegrad i viktklassen. Med andra ord, en brottare i världsklass, vilket betyder att Amir måste vara med på olika brottningsmoment som kan dyka upp och inte låta motståndaren diktera situationerna.

Så förbereder sig Amir inför match

På träningarna inför matchen har Amir och hans tränare försökt efterlikna den kommande matchen så gott som möjligt. Allt för att Amir ska vara förberedd på olika situationer som han kan komma att utsättas för. Han ska vara förberedd på att kunna ge tillbaka på allt som motståndaren kan komma med.

- Jag måste bli van att jobba med en stor mängd mjölksyra inför matchen, så det är intensiva pass på klubben där jag möts av energifyllda grabbar som står i kö för att hoppa på mig.

På träningarna möts jag av energifyllda grabbar som står i kö för att hoppa på mig.

Hur förbereder du dig mentalt?

Att gå in i en bur är en speciell känsla som kan få känslor att bubbla. Det räcker inte att bara vara beredd på det som sker i buren utan även det som sker innan buren, kunna känna, kontrollera och använda sina känslor. Inför matcher brukar Amir prata med personer som gjort samma resa som honom, men även påminna sig själv om att han gör det här för att han vill och älskar det.

- Jag försöker alltid att bli den bästa versionen av mig själv, det räcker långt. Innan jag går in på arenan försöker jag att inte tänka så mycket på fighten och spara energin och adrenalinet till själva matchen. Även sista stegen innan jag kliver upp till buren försöker jag undvika att tänka på vad som väntar i buren. ”Vi tar det där och då” tänker jag.

Vilka är dina styrkor?

Amirs styrkor är enligt honom själv att han är ganska allround, vilket gör att han kan leverera överallt i matchen. Just inför den kommande matchen i Cage Warriors känner han sig extra låsfarlig.

- En bra vinst den 25:e är nyckeln till en ny värld för mig, jag hoppas på att bli högt rankad i Europa!

Hur ser kosten ut inför tävling?

Amir sköter sin kost året runt men tre veckor innan match drar han ner på kalorier till den mängd att de halveras. Sista veckan undviker han helt kolhydrater och de sista 5 dagarna börjar han med “water loading”. Water loading innebär att man dricker många liter vatten, upp mot ca 7 liter, om dagen för att på det sättet få igång kroppens urinproduktion. Detta gör att man lättare kan nå den specifika vikten man behöver ha inför tävling.

3 snabba med Amir

Amirs drömfight

- Där jag vinner UFC-bältet efter en blodig match.

Låt vid walk out

Eye of the tiger - en låt som tar Amir tillbaka till barndomen, när han drömde om att vara den han är idag.

Tillskott vid matchtillfällen

Innan match: Kasein för bra mättnadskänsla och Kre-alkalyn, ett kreatin som inte binder vätska i kroppen.

Under match: PWO med hög dos koffein för att ladda upp med energi och beta-alanin för bättre prestation.

Efter match: Gainer för återhämtning och för att gå upp i vikt igen.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Amir Malekpour

Amir Malekpour

Amir är en kampsportatlet som tävlar i MMA, lär känna honom här!
 
Kondition: Så gör du uppladdning inför lopp

Kondition: Så gör du uppladdning inför lopp

Ladda upp rätt inför konditionsinriktad tävling och prestera på topp.
 
Uppladdning inför styrkesport

Uppladdning inför styrkesport

Här kan du läsa om hur du laddar upp inför styrkesport.
 
Träna inför ett triathlon

Träna inför ett triathlon

Under en triathlon ska du simma, cykla och löpa i ett sträck - är du redo?
 
Så viktigt är uppvärmning och nedvarvning

Så viktigt är uppvärmning och nedvarvning

Är det viktigt att värma upp, varva ned och stretcha vid träning?
 
Stor guide om kreatin

Stor guide om kreatin

Sanningen om kreatin en gång för alla!
 
Tweaka formen och definiera dina muskler - del 1

Tweaka formen och definiera dina muskler - del 1

Synliggör dina muskler inför sommaren - atleterna ger sina bästa tips!
 
Nå beachformen - Ät rätt

Nå beachformen - Ät rätt

Planera din kost och träning och låt det här bli sommaren du kommer i form!
 
Stor guide: Vad är kasein?

Stor guide: Vad är kasein?

Kasein är ett långsamt protein som passar bra för att bevara muskelmassa.
 
Stor fitness-guide: Så deffar du

Stor fitness-guide: Så deffar du

Kom i fitnessform genom att deffa - vi tipsar om bäst kost och träning.
 
Vad gör aminosyran L-karnitin?

Vad gör aminosyran L-karnitin?

Karnitin ingår i förbränningen och är populärt hos de som vill gå ner i vikt.
 
Välj rätt produkt för fettförbränning

Välj rätt produkt för fettförbränning

Hitta rätt fettförbränningstillskott för din viktminskningsmetod.
 
Tweaka formen och definiera dina muskler - del 2

Tweaka formen och definiera dina muskler - del 2

Atleternas favoriter för att tweaka formen inför tävling och beachen!
 
Så tar du din löpning till nästa nivå

Så tar du din löpning till nästa nivå

Fyra anledningar till att intensifiera din löpträning och hur du gör det.
 
Fitness för tjejer: Diet

Fitness för tjejer: Diet

Deff innebär fettförbränning och kaloriunderskott, ett måste för fitnessformen.
 
Nyårslöftet: Bygga muskler

Nyårslöftet: Bygga muskler

Få inspiration kring kost och träning för muskelbyggning i vårt nyårslöfte!
 
Vad är Inositol: Guide & produkttips

Vad är Inositol: Guide & produkttips

Inositol tillhör B-vitaminerna och ingår i förbränningen.
 
Angelica Bengtsson till Crossfit Games

Angelica Bengtsson till Crossfit Games

Angelica Bengtsson är i full gång med att göra sig redo inför Crossfit Games!
 
Kost & kosttillskott för dig som tränar CrossFit

Kost & kosttillskott för dig som tränar CrossFit

Ät rätt kost och kosttillskott för CrossFit. Peter Bláha ger dig tips.
 
Det här är bipollen

Det här är bipollen

Bipollen är ett mycket näringsrikt och naturligt livsmedel från bin.