Core BCAA Powder, Aminosyror - Svenskt Kosttillskott Core BCAA Powder, Aminosyror - Svenskt Kosttillskott
Svenskt Kosttillskott

Core BCAA Powder

Placerad i Mina favoriter
Placerad i Mina favoriter
Storlek
Smak
##SALE_DATE##
Vårt pris
79,00 kr
 
Ca. pris
Kampanjpris
79,00 kr
 
Ord.pris
79,00 kr
I lager, skickas i morgon.
Uppskattad utleveranstid baseras på fraktsätt och produktens tillgänglighet. Med reservation för lagerfel.
Fri frakt! Fri frakt vid kr
Detaljerad information

Detaljerad information

Portion: 10 g (40 portioner)
Portion: 10 g (10 portioner)
Innehåll per:1 portionRDI100 g
Energi< 0,1 kcal0,1 kcal
< 0,1 kJ0,4 kJ
Protein0 g0 g
Kolhydrater< 0,1 g0,1 g
Fett0 g0 g
Total mängd aminosyror8 085 mg80 850 mg
BCAA 8:1:17 350 mg73 500 mg
- L-leucin5 880 mg58 800 mg
- L-valin735 mg7 350 mg
- L-isoleucin735 mg7 350 mg
L-Glycin735 mg7 350 mg
Vitamin B6 (pyridoxin)2,1 mg150%21 mg
Doseringsförslag: Ta 1 struken skopa (ca 10 g) före träning. Ta ytterligare 1 skopa direkt efter träning. 1 portion blandas med 3 dl vatten eller tillsammans med din pre-workout produkt. Vätskemängden är en rekommendation. En skopa motsvarar 15 ml.
Ingredienser: L-leucin, äppelsyra, citronsyra, L-valin, L-isoleucin, L-glycin, aromer, grönt teextrakt (Camellia sinensis), sötningsmedel (aspartam, acesulfam-k) (aspartam, acesulfam-k) (aspartam, acesulfam-k) (aspartam, acesulfam-k) (aspartam, acesulfam-k) (aspartam, acesulfam-k) (aspartam, acesulfam-k) (aspartam, acesulfam-k) (stevioglykosider) (stevioglykosider), färgämne, färgämne, färgämne, färgämne, färgämne, färgämne, färgämne (klorofyll) (rödbetspulver) (rödbetspulver) (riboflavin) (riboflavin) (karamellfärg) (karamellfärg), vitamin B6 (pyrodoxin HCL).
Viktigt: Innehåller en källa till fenylalanin. Framställd i fabrik som hanterar mjölk, gluten, ägg och soja. Kosttillskott är inte avsett för medicinskt bruk och bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Förvaras torrt, svalt, ej i solljus och utom räckhåll för barn. Rekomenderad doseringsanvisning bör ej överskridas.
Tryck för att se detailjerad information för Core BCAA Powder.

BCAA 8:1:1 med fantastisk smak

Svenskt Kosttillskotts Core BCAA Powder innehåller grenade aminosyror av högsta kvalité som bibehåller befintlig muskelmassa och stimulerar uppbyggnaden av ny muskelmassa.

  • Grenade aminosyror (BCAA) med hög halt L-leucin
  • Berikad med ämnen som optimerar upptaget
  • Stimulerar muskeluppbyggnad vid träning
  • Påskyndar återhämtning
  • Sparar befintlig muskelmassa under diet
  • Fantastiskt god smak

Produktens sammansättning

BCAA består av aminosyrorna L-leucin, L-isoleucin och L-valin. Dessa aminosyror är sk. essentiella aminosyror (livsnödvändiga) som måste tillföras via kosten för att kroppen ska kunna bygga muskelmassa. BCAA finns i högkvalitativa proteinpulver, men i Core BCAA Powder får du dessa i sin fria form. Detta gör dem mycket snabbupptagliga, vilket har många fördelar. L-leucin är den aminosyra som aktiverar proteinsyntesen, vilket innebär att det är ”triggern” till muskeltillväxt. Vi har därför valt att göra en BCAA fördelning på 8:1:1, vilket innebär att det är 8 gånger mer L-leucin än övriga aminosyror. För ytterligare effekt har vi förstärkt produkten med fritt L-glycin som frisätter kväve och vitamin B6 som hjälper till vid metaboliseringen av aminosyror. Allt för maximalt resultat.

Smaken

Vid utveckling av Core BCAA Powder har vårt fokus, förutom att göra en så optimal produkt som möjligt, varit smaken. Vi tycker att vi har lyckats rätt väl. Blandar du produkten med vatten så smakar den ungefär som blandsaft, men utan dess onödiga kalorier.

Tips! Core BCAA Powder finns i två varianter med olika sötningsmedel. Välj smaker med Stevia om du vill testa BCAA med naturlig sötning från stevioglykosider.

Fördjupad läsning om BCAA

BCAA är bland de mest populära tillskotten i gymvärlden. Det är ett aminosyratillskott som länge har används av de som vill bygga muskler. Funderar du på varför BCAA kan vara bra och om det passar just dig, kommer här en liten guide.

I denna artikel går vi igenom:

  • Vad är BCAA och hur använder du det på bästa sätt
  • Hur BCAA ökar tillförseln av uppbyggande aminosyror
  • Hur BCAA kan minska muskelnedbrytningen under diet
  • Vad skillnaden är mellan BCAA och EAA

Tillskott av aminosyror

Aminosyror fungerar som byggstenar till protein, som i sin tur bygger upp våra muskler. Det finns 20 aminosyror totalt, som konstruerar proteiner med olika egenskaper. 8 av dem är essentiella, livsnödvändiga, och måste tillföras via maten. Ett extra tillskott av aminosyror är populärt främst hos kroppsbyggare för att bygga upp och behålla muskelmassa. Tillskott av specifika aminosyror kan ge en effekt som vanligt proteinpulver inte klarar av. Protein måste nämligen brytas ned innan det kan tas upp av kroppen, medan aminosyrorna redan är delade. Dessutom konkurrerar aminosyrorna om upptaget i tarmen, så är man ute efter en enskild aminosyras egenskap, kan man ha nytta av att ta den separat. En annan fördel med aminosyror i jämförelse med proteintillskott är att de ger de positiva effekterna på muskeluppbyggnaden utan att ge något fett eller kolhydrater.

Vältränad man tränar i kabelmaskin.

BCAA

BCAA är en förkortning av Branched-Chain Amino Acids, alltså grenade aminosyror. Den består av de tre essentiella aminosyrorna L-leucin, L-valin och L-isoleucin i olika proportioner.

L-leucin är den aminosyra som vanligen finns i störst mängd i BCAA. Den är nödvändig för att proteinsyntesen ska aktiveras, den process där muskeltillväxten sker. Leucinnivåerna talar om hur mycket aminosyror som finns tillgängligt i kroppen. Om leucinnivåerna är höga, kommer proteinsyntesen att starta. Genom ett extra intag av l-leucin får kroppen signaler att börja bygga muskler.

L-valin är mest känd för att stärka den mentala prestationen. Den ingår även i proteinomsättningen och hjälper till att reparera vävnader.

L-isoleucin fungerar som en medarbetare till l-leucin och anses ha positiv effekt på proteinsyntesen.

De grenade aminosyrorna ingår i proteinsyntesen, en process som ger musklerna tillväxt. Det pågår ständigt både nedbrytning och uppbyggning av muskler, och essentiella aminosyror hjälper till vid uppbyggandet. Det har också visat sig att BCAA kan bidra till ökad syreupptagningsförmåga vid uthållighetsträning (2) samt minskad trötthet (3). Det kan bero på att fysisk aktivitet minskar BCAA-koncentrationen i blodet, vilket medför en ökad halt av signalsubstansen serotonin, vilket kan resultera i trötthet. Ett intag av BCAA blockerar den ökade serotoninutsöndringen som blir under träning.

I en studie (4) testade man hur ett tillskott av BCAA kan påverka muskelnedbrytning och träningsvärk. 12 män fick göra 100 höga hopp i följd. Hälften av testpersonerna fick ett tillskott av BCAA, medan hälften fick placebo. Därefter mätte man effekten genom att titta på flera olika fokusområden, bland annat muskelnedbrytning och träningsvärk. Resultatet visade att BCAA-tillskottet gav en betydande effekt på samtliga testområden och minskade muskelnedbrytningen, träningsvärken och tömningen av kreatinlagren väsentligt i jämförelse med de som inte intog BCAA. Denna studie visar att ett tillskott av BCAA kan vara till nytta för dig som vill bygga muskler på hög nivå men det behövs fortfarande mer forskning för att kunna säkerställa vilken betydelse ett tillskott av BCAA verkligen har.

För att få ut maximal effekt av ett BCAA-tillskott, krävs det att man äter det på fastande mage innan sitt styrketräningspass. Om man samtidigt äter något, kommer nämligen upptaget att bli sämre för aminosyrorna, och det gäller främst om man äter proteinrika livsmedel. Runt tio gram BCAA per dosering är lagom.

Skillnaden mellan BCAA och EAA

EAA är ett annat populärt aminosyratillskott och det kan vara svårt att avgöra vad skillnaden mellan dem egentligen är. EAA innehåller fler essentiella aminosyror än BCAA. Båda är bra för den som vill få ökad muskelmassa, eller hindra en nedbrytning av den. Det finns idag alltför få studier som visar hur aminosyrorna i kombination med varandra kan utgöra störst effekt på proteinsyntesen, men EAA kan vara bra om man vill säkerställa sitt intag av essentiella aminosyror. BCAA har dock fördelen att innehålla en större mängd L-leucin samtidigt som den inte behöver konkurrera med lika många aminosyror, utan kan tas upp snabbare i kroppen. L-leucin är den enligt dagens forskning mest betydande aminosyran för proteinsyntesen. Om du väljer EAA eller BCAA spelar troligtvis ingen större roll, utan det viktigaste är att L-leucin finns med i riklig mängd.

*Referenser:

Protein and amino acid metabolism during and after exercise and the effects of nutrition. Rennie MJ, Tipton KD. Division of Metabolism , Departmen t of Surgery, Universit y of Texas Medica l Branch,

Effect of 6-week edurance training programme and branched-chain amino acid supplementation on histomorphometric characteristics of aged human muscle. Freyssenet D, Berthon P, Denis C, Barthelemy JC, Guezennec CY, Chatard JC. Arch Physiol Biochem. 1996.

Amino Acid Mixture Improves Training Efficiency in Athletes. Ohtani M, Sugita M, Maruyama K. American Society for Nutrition. 2006.

Exercise-induced muscle damage is reduced in resistance-trained males by branched chain amino acids: a randomized, double-blind, placebo controlled study. Howatson G, Hoad M, Goodall S, Tallent J, Bell PG, French DN. Journal of the International Society of Sports Nutrition. 2012.

Lär dig mer

 

L-Leucin

L-leucin är en essentiell aminosyra som ingår i proteinsyntesen.
 

BCAA

BCAA är ett aminosyratillskott som stimulerar proteinsyntesen.
 

BCAA isglass med kiwi

Denna nästintill kalorifria isglass med BCAA är perfekt vid träningspass.
 

Isglass med aminosyror

Gör glass med essentiella aminosyror - ett superenkelt recept!
 

Kalorifri BCAA glass

Gör en fett- och kalorifri BCAA isglass som alternativ till BCAA i shaker.
 

BCAA-Isglass med vattenmelon

Svalkande isglass med BCAA och vattenmelon.

Kundrecensioner

4,8 av 5
, 2016-11-24
Frisk och god smak, Fresh Pear smakar precis som piggelin.
, 2016-11-21
God och lättdrucken!
, 2016-11-17
Bra innehåll, bra smak - kan rekommendera fresh pear och citrus lemonade. Kör definitivt på denna produkt igen!
, 2016-11-15
Päron och citrus lemonade är de bästa smakerna! Fungerar väldigt bra för ett mer intensivt pass.
, 2016-11-12
Natural Citrus Stevia var kanon! Flera varianter med Stevia/naturlig sötning!!!
, 2016-11-08
Brukar vara väldigt skeptisk till hur kosttillskott smakar gott men citrus lemonade var oerhört god. Smakar precis som c-vitamin brustabletter eller som sportdryck.

Väldigt nöjd!
, 2016-11-01
Core BCAA har använt detta under diet och funkar bra, lyckades gå ner från
110 kg till 100 kg och bibehöll styrkan mycket bra, ökade till och med i
flera övningar innan VM, lyckades komma 4:a på armbrytnings VM i Bulgarien i September.
, 2016-10-22
Blir pigg av bara lukten! Lite svårblandad.
, 2016-10-09
Tropical Ice Tea smakade nästan bara socker, blandade ut med extra vatten och tillsatte lite citronsaft för att få en bättre smak. Men det är inte särskilt praktiskt när man vill blanda den efter ett träningspass.. Blir nog citron eller någon syrligare smak nästa gång!
, 2016-09-28
Päron är supergod, rekommenderar :)
Vattenmelon smakar väldigt kemiskt, inte gott!
, 2016-09-26
Riktigt nöjd med produkten! Smaken Fresh Pear är grym, smakar som Päronsplitt! Nu blandar jag iofs ut den med lite mer vatten än rekommenderat, vill ha mildare smak. Ingen bismak upplevs. Tycker också att jag presterar bättre och återhämtar mig bättre än innan jag började med BCAA.
, 2016-09-25
Smaken är precis som den ska göra. Topp!
, 2016-09-23
Jag är nöjd med den, den är andra gången som jag köpte, och tänker köpa vidare
, 2016-09-21
Päron är riktigt god! Rekommenderas starkt
, 2016-09-04
Har nu prövat BCAA med smaken Fresh Pear. Smaken var syrligt god och inte alls sötsliskig. God päronsmak, lite som päronsplitglass. Ger bra energi, muskeleffekten får vi se framöver ;) Kommer definitivt att fortsätta med denna produkt.
, 2016-08-26
Det är väl dags att skriva en recension då man testat nästan alla smaker och använt produkten ett bra tag. Smakerna är helt otroliga för att vara ett kosttilskott! Päron och skogsbär är favoriterna. Första gången du beställer köp en päron den smakar som glassen päronsplitt, helt fantastiskt! Annars är citrus lemonad också god!
, 2016-08-24
jag rekommenderar starkt denna produkt till dom som är känsliga angående smak. Core BCAA powder fresh pear är absolut den med bäst smak enligt mig ;) .
, 2016-08-19
päron är supergod! Smakar som glass! rekommenderar den starkt!
, 2016-08-09
Päron smakar riktigt gött, Vattenmelon är väldigt söt, Citron och Apelsin smakar ganska syntetiskt. Summa: Päron en riktig hitt!
, 2016-08-03
Jättebra. Jag är otroligt nöjd med denna produkt, nu när jag lyckats vänja mig vid smaken. Den är på tok för söt och smakar syntetiskt. Jag upplever den sötare än läsk vilket jag tycker blir lite för mycket. Annars är den toppen! Jag hade smaken vattenmelon.
Recension
Regler: För att recensera måste du ha provat produkten. Recensionen ska vara saklig och direkt relaterad till produkten. Produktfrågor hänvisas till kundtjänst. Din recension kommer att visas när den godkänts i vårt system vilket normal tar 1-3 arbetsdagar.
Tack för din recension!
Viktigt: Alla kommentarer uttrycker kundens/författarens åsikter. Svenskt Kosttillskott kan därför inte hållas ansvariga för innehållet i kommentarfältet. » Läs mer