Healthwell Vitamin B1 100

Tillskott med tiamin

Healthwell Vitamin B1 100 är ett kosttillskott som ger dig en dos av vitamin B1 i form av vegetabiliska kapslar. Vitamin B1, även kallat tiamin, är ett vattenlösligt vitamin som spelar en avgörande roll i kroppens ämnesomsättning av proteiner, kolhydrater och fetter. Tiamin förekommer naturligt i livsmedel som fläskkött, inälvsmat och solrosfrön, samt i frukostflingor, müsli och bröd. Det bidrar till en normal funktion av hjärtat, stödjer kroppens psykologiska processer och upprätthåller ett normalt fungerande nervsystem. För att kroppen ska kunna omvandla mat till energi är vitamin B1 nödvändigt. Alla kroppens celler behöver vitamin B1, särskilt för hjärnans kolhydratmetabolism. Celler använder tiamin för att bryta ned kolhydrater till glukos, som sedan omvandlas till energi.

• Vitamin B1 (Tiamin)
• Normal ämnesomsättning och matsmältning
• Normalt fungerande nervsystem
• För en normal energiomsättning
• Veganska kapslar

Vad är Tiamin och vad gör det i kroppen?

Tiamin, även känt som vitamin B1, är ett avgörande näringsämne för kroppens alla celler. Det var det första B-vitaminet som forskare upptäckte, därför fick det namnet B1, men det kallas också tiamin. Vid låga tiaminhalter kan man uppleva symptom som förstoppning och matsmältningsproblem, och det kan även påverka ens koncentrationsförmåga negativt. Numera är tiaminbrist ovanligt i Sverige, eftersom vitaminet finns i många vanliga livsmedel. Dock kan brist förekomma hos individer som konsumerar stora mängder alkohol, bland annat. Tiamin är nödvändigt för kroppens matsmältningen och för omvandlingen av fett, kolhydrater och protein till energi. Det bidrar till att upprätthålla en normal hjärtfunktion.

I vilken mat finns Vitamin B1?

Vi får främst i oss vitamin B1 främst via frukostar som inkluderar bröd och frukostflingor, samt genom maträtter innehållande fläskkött eller inälvsmat. Tiamin, liksom många andra vitaminer och mineraler, är känslig för höga temperaturer och kan förlora sin näringsinnehåll vid sådan exponering. För att bevara vitamin B1 när du lagar mat, rekommenderas det att använda tillagningsmetoder som wokning, lättkokning, ångkokning eller lätt stekning, eftersom vitaminet förstörs när temperaturen överstiger 100 grader. Till exempel, vid kokning av grönsaker försvinner cirka 60% av det naturliga tiaminet. Om du ofta äter mat som tillagats vid höga temperaturer under längre tid kan ett tillskott av vitamin B1 vara nödvändigt för att säkerställa tillräckligt intag. Däremot är Tiamin tålig mot nedfrysning.

Vegetarian Friendly
Symbolen Vegetarian Friendly indikerar att produktens innehåll är växtbaserat. Produkten är även lämplig för veganer.