RAW Tyrosine Mega Caps

Muskeluppbyggande tyrosin för dig som tränar hårt

RAW Tyrosine Mega Caps är extra stora kapslar med 1000 mg tyrosin per kapsel, perfekt för dig som vill ha en hög dos tyrosin men vill undvika mängder av kapslar eller pulver. Tyrosin är en uppbyggande aminosyra som även fungerar som föregångare till dopamin och adrenalin vilket är särskilt intressant för dig som tränar hårt och vill fokusera på din träningsprestation. Rekommenderad dosering är 1-3 kapslar per dag, på tom mage för bästa effekt.

• Extra stora kapslar med tyrosin
• Föregångare till dopamin och adrenalin
• För dig som fokuserar på hård träning

Vad är tyrosin?

Tyrosin är en aminosyra som ingår i protein och är populärt bland personer som tränar hårt och mycket. Det är en komponent i uppbyggnaden av muskelmassa och har en viktig roll vid bildningen av hormon i kroppen, däribland sköldkörtelhormon och “må-bra-hormonet” dopamin. Dopamin är betydelsefullt för produktionen av adrenalin och noradrenalin som sammankopplas med skärpa och fokus och som utsöndras i kroppen vid träning. Genom att dessa ämnen får oss att känna oss fokuserade och pigga har det en positiv effekt vid träning då det påverkar vår prestationsförmåga. Tyrosin påverkar genom flera steg även energiomsättningen och lämpar sig väl vid både uppbyggnadsfas och diet.

Hur ska man ta tyrosin?

Naturligt förekommer tyrosin i proteinrika livsmedel. RAW Tyrosine Mega Caps innehåller rent L-tyrosin i fri form som tas upp snabbt i kroppen. När vi får i oss tyrosin tävlar det mot andra aminosyror i kosten om upptaget i kroppen. Därför rekommenderas det att ta L-tyrosin på tom mage och i isolerad form, utan andra proteinrika produkter.

Tyrosin i studier

Tyrosin har länge varit ett intressant ämne i studier som kretsar kring vår kognitiva förmåga och prestation. Bland annat har det visat sig att tyrosin kan ha positiv inverkan på vår kognitiva flexibilitet genom att öka nivåerna av dopamin i hjärnan (1). Studier har även visat att tyrosin kan vara fördelaktigt för psykologisk funktion hos friska individer (2). För dig som vill förbättra din träningsprestation är det ett spännande ämne.

Referenser:

1. Steenbergen, Sellaro, Hommel, Colzato. 2015. Tyrosine promotes cognitive flexibility: evidence from proactive vs. reactive control during task switching performance. (Hämtad 2023-04-11)
2. Hase, Jung, Rot. 2015. Behavioral and cognitive effects of tyrosine intake in healthy human adults. (Hämtad 2023-04-11)