Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Ambassadörer

Denice Moberg - Health and fitness influencer

Denice Moberg är en av Sveriges främsta träningsprofiler, som genom sin passion för träning och mental styrka dagligen inspirerar till träningsglädje och balans i vardagen. Lär känna vår ambassadör här!

Hälso- och fitnessprofilen Denice Moberg. Denice Moberg är en av Sveriges främsta hälso- och fitnessprofiler.

Vem är Denice Moberg?

Denice Moberg är en av Sveriges största fitnessprofiler, som dagligen delar med sig av inspirerande videoklipp, bilder och beskrivningar för både mat och träning. Träningen är hård och utmanande men också rolig och varierande. På Instagram, där hon har nästan en miljon följare, får man även en inblick i hennes dagliga liv bestående av jobb, familjeliv och resor.

Som barn spelade Denice fotboll och basket, men i tonåren och tidig vuxen ålder tränade hon nästan ingenting. Allt förändrades när hon hittade styrketräningen, som bokstavligen förändrade hela hennes liv och gav henne nya mål och drömmar att sträva efter.

- För första gången hade jag egna mål och drömmar som jag ville nå, både fysiskt och mentalt. Dessa mål gav mig både glädje och ökad självkänsla när jag insåg att jag klarade av så mycket mer än jag trodde.

Denice är självlärd inom både styrketräning och den mentala biten. Hon har alltid haft ett intresse för psykologi, vilket har hjälpt henne att använda mentala verktyg för att nå sina mål, och hon menar att allt börjar med en tanke.

Från start har mitt mål alltid varit balans. Jag vill känna frihet både inom träningen och kosten, utan måsten, bara glädje på mina premisser. Eftersom livet är formbart och rörligt ändras den balansen hela tiden, så det kommer nog alltid vara mitt mål, då som nu.

Denices typiska träningsvecka

Denices träningsvecka består oftast av träning fem dagar i veckan, men hon anpassar sitt schema efter intensiteten i vardagen för att prioritera både jobb och familj. Oftast är träningsdagarna måndag-fredag, men ibland blir det en extra vilodag när andra saker kommer emellan.

Denices 3 bästa motivationstips

- Jag har ett citat som jag kom till insikt med för några år sedan och det är: “har du en dröm, börja med att investera i dig själv för där finns källan till allt du någonsin drömt om”.

  1. Gör vad du kan med det du har – är ord som fick mig att verkligen vilja försöka satsa på träningen trots att jag varken hade kunskap eller tillgång till ett fancy gym med PT.
  2. Gör det enkelt för dig själv! När det är enkelt så blir det roligt och när det är roligt kommer du mest troligt vilja göra mer av det och på så vis blir det hållbart. Så inga komplicerade dieter eller orimliga träningspass som du ändå inte kommer hinna med.
  3. Bli vän med smärtan, ändra tankesättet till att det du tycker är jobbigt är skönt istället så kommer du alltid pusha dig själv framåt utan större motstånd.

Det bästa med att vara ambassadör för Svenskt Kosttillskott

- Det bästa är att företaget känns tryggt och genuint från grunden, både gällande produkter men även människorna bakom. Det är viktigt för mig eftersom det bidrar till trygghet, ökad kvalitet men också trovärdighet gällande kosttillskotten.

Fun facts

- Jag är utbildad frisör i grund och botten.

- Jag är väldigt medial och själslig av mig men pratar inte så mycket om det.

- Jag har dubbat röster till Minions-filmen.

- Jag hatar fet eller friterad mat som pommes, köttbullar eller tacofärs efter senaste graviditeten.

- Jag älskar att köra skoter, fyrhjuling, vattenskoter och snabba bilar.

- Jag är väldigt kreativ men får inte alltid utlopp för det då livet oftast kommer emellan.

Sociala medier

Instagram: @Deniceemoberg
TikTok: @Denicemoberg
Snapchat: @deniceemoberg

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Lär dig mer

 
Stor fitness-guide: Så deffar du

Stor fitness-guide: Så deffar du

Kom i fitnessform genom att deffa - vi tipsar om bäst kost och träning.
 
Fitness för tjejer: Uppbyggnad

Fitness för tjejer: Uppbyggnad

Vägen till fitnessformen börjar med muskeluppbyggnad.
 
Så når du fitnessformen med rätt kost och träning

Så når du fitnessformen med rätt kost och träning

Kom i fitnessform - vi tipsar om bäst kost och träning för uppbyggnadsfasen.
 
Fitness för tjejer: Diet

Fitness för tjejer: Diet

Deff innebär fettförbränning och kaloriunderskott, ett måste för fitnessformen.
 
En diet utan namn - Olga Rönnbergs bästa tips för ett hälsosamt liv

En diet utan namn - Olga Rönnbergs bästa tips för ett hälsosamt liv

Olga Rönnberg guidar till hur du skapar kostvanor som funkar i det långa loppet.
 
Fiddelie Bråthe - Bikini fitness

Fiddelie Bråthe - Bikini fitness

Fiddelie Bråthe älskar träning och tävlar i bikini fitness. Lär känna henne!
 
Svenskt Kosttillskott lanserar nya generationens kosttillskott

Svenskt Kosttillskott lanserar nya generationens kosttillskott

Svenskt Kosttillskott är i ständig utveckling och lanserar nu varumärket QURE
 
Olga Rönnberg: Lyckas med fettförbränningen

Olga Rönnberg: Lyckas med fettförbränningen

Olga Rönnberg från MammaFitness ger sina bästa tips för maxad fettförbränning.
 
Styrketräning för tjejer

Styrketräning för tjejer

Våga spendera tid på gymmet för att få den kropp du vill ha!
 
Tweaka formen och definiera dina muskler - del 2

Tweaka formen och definiera dina muskler - del 2

Atleternas favoriter för att tweaka formen inför tävling och beachen!
 
Stor guide: Allt om magnesium

Stor guide: Allt om magnesium

Magnesium behövs för att över 300 av kroppens enzymer ska kunna fungera.
 
Mikaela slog världsrekordet i Hyrox - två gånger

Mikaela slog världsrekordet i Hyrox - två gånger

Hyrox är den nya tävlingen som tagit fitnessvärlden med storm.
 
Ellen Åkesson - Allroundatlet

Ellen Åkesson - Allroundatlet

Ellen Åkesson är en mångsysslare inom träning, lär känn henne här!
 
Så får du solbrun hud med betakaroten

Så får du solbrun hud med betakaroten

Betakaroten gör dig snygg och skyddar samtidigt mot solen, kan det bli bättre?
 
Så går du ner i vikt

Så går du ner i vikt

Det enda du behöver veta för att lyckas med din viktnedgång.
 
Våra märkningar och certifieringar

Våra märkningar och certifieringar

Läs om våra märkningar och certifieringar.
 
Vi listar: Hälsofördelarma med vegetarisk kost

Vi listar: Hälsofördelarma med vegetarisk kost

Att äta vegetariskt har flera hälsofördelar som du kan läsa mer om här.
 
Så fungerar taurin

Så fungerar taurin

Taurin är en aminosyra som ofta används för ökad muskelpump och uthållighet.
 
Träningsschema: Fokus baksida lår och rumpa

Träningsschema: Fokus baksida lår och rumpa

Svårt att bygga baksida lår och rumpa? Testa detta träningsprogram och nå målet!
 
Stor guide: Grunden inom CrossFit

Stor guide: Grunden inom CrossFit

Peter Bláha hjälper dig att förstå grunderna i CrossFit.