Healthwell Glutamin Pulver

glutaminTillskott

Healthwell Glutamin Pulver innehåller den essentiella aminosyran glutamin i ett koncentrerat pulver som enkelt kan blandas med valfri dryck. Glutamin är den mest förekommande aminosyran i kroppen och en viktig byggsten i protein. Kroppen kan producera glutamin själv under rätt förutsättningar, men vid vissa tillfällen kan glutamin förbrukas snabbare än kroppen hinner producera det. Då kan ett tillskott av glutamin vara fördelaktigt. Glutamin bidrar till muskeluppbyggnad och spelar en viktig roll för immunsystemet genom att fungera som bränsle för vita blodkroppar. Healthwell Glutamin Pulver är naturligt framställt genom fermentering för att garantera högsta möjliga kvalitet.

• Högkvalitativt glutamintillskott
• Vår kropps vanligaste aminosyra
• För magbakterierna
• För normalt immunsystem och muskelfunktion
• Framtaget naturligt

Finns glutamin naturligt?

Eftersom glutamin ingår i protein, kan det intas genom proteinrika livsmedel som kött, ägg och fisk. Men glutamin är mycket känsligt för värme, vilket innebär att upphettade livsmedel kan ha en reducerad mängd glutamin, även om de är proteinrika.

Hur fungerar glutamin?

Glutamin, liksom andra aminosyror, har flera viktiga funktioner i kroppen. Det spelar en central roll i immunförsvaret och matsmältningssystemet. En av dess huvudsakliga funktioner är att fungera som bränsle för vita blodkroppar, vilka är avgörande för att skydda kroppen mot infektioner. Forskning visar även att glutamin kan påverka tarmfloran positivt och stödja en hälsosam tarmflora, samt hjälpa till att aktivera magen vid förstoppning (1).

Glutamin bidrar också till att upprätthålla syrebalansen i kroppen genom att stå för över 35 % av det kväve som transporteras till musklerna. Som den vanligaste aminosyran har den en betydande roll i energiomsättningen i muskelvävnaden. Vid intensiv träning och långvarig stress kan kroppens glutaminnivåer snabbt förbrukas, vilket gör tillskott av glutamin populära under sådana perioder. Vissa studier antyder att glutamintillskott kan främja muskeluppbyggnad, även om detta kräver ytterligare forskning för att bekräftas. Det är dock klart att glutamin behövs i normala mängder för att kunna utföra sina viktiga funktioner i kroppen.

Får man biverkningar av glutamin?

Om man får i sig mer glutamin än vad kroppen behöver, gör sig kroppen av med överskottet på naturlig väg. Det är alltså inte farligt att ta för mycket glutamin, men det är onödigt. Det kan vara bra att dricka mycket vatten tillsammans med glutamin, eftersom en hög dos kan leda till förstoppning.

Referenser:

1. Perna, Alalwan, Alaali m.fl. (2019). The Role of Glutamine in the Complex Interaction between Gut Microbiota and Health: A Narrative Review (Hämtad 2023-03-04)

Vegetarian Friendly
Symbolen Vegetarian Friendly indikerar att produktens innehåll är lämpligt för vegetarianer och veganer.