Annie Erfass - Receptkreatör

Annie Erfass driver kontot Kalorismart på Instagram och TikTok där hon vill inspirera till hållbar hälsa. Lär känna vår ambassadör här!

Vem är Annie Erfass?

Annie Erfass är utbildad kostrådgivare och driver kontot Kalorismart på Instagram och TikTok. Hon brinner för att inspirera till hållbar hälsa med recept som gör det enkelt att äta gott och må bra livet ut. Hon har ett stort intresse för träning och testar gärna på nya träningsformer, tidigare har hon bland annat tränat ridning, taekwondo och volleyboll men nu ligger fokuset främst på styrketräning, gym och Hyrox. Målet är att träningen ska kännas kul, därför varierar hon sig gärna och försöker lyssna på kroppen.

Annies typiska träningsvecka

– Jag försöker alltid få in en promenad varje dag, där får jag även draghjälp av vovven som oavsett väder behöver komma ut. Annars blir det just nu mycket styrketräning varierat med kondition och vardagsmotion.

Annies bästa motivationstips

1. Sätt rimliga mål, även små goda vanor kan göra stor skillnad.
2. Hitta mat och rörelse som du tycker om och som din kropp mår bra av, det är nyckeln till långsiktig hälsa. Ju roligare träningen är och ju godare maten är, desto enklare blir det att prioritera.
3. Njut av resan!

Det bästa med att vara ambassadör för Svenskt Kosttillskott

– Det bästa med att vara ambassadör för Svenskt Kosttillskott är att jag får arbeta med ett företag vars produkter jag älskar!

Annies favoriter

 

Whipped Protein Bar

 

Core Casein

 

Core Whey Protein

 

Core Clear Whey 90