Healthwell Ingefära Extrakt

Kapslar med ingefärsextrakt

Healthwell Ingefära Extrakt innehåller extrakt från ingefära, en uppskattad ört inom ayurvedisk tradition och antiinflammatorisk kost. Örten är rik på vitaminer och populär att använda vid förkylningar. Ingefärsroten innehåller också oljor, så kallade gingeroler, som har antioxidativa egenskaper. Ingefärsextrakt är dessutom en vanlig ingrediens i tillskott för leder.

• Kapslar med ingefära
• Hög halt gingeroler - 5 %
• Rik på vitaminer och mineraler
• Veganvänligt

Vad är ingefära?

Ingefära är en tropisk ört som tillhör ingefärsväxterna och har använts i Asien i flera tusen år, både i köket och för sina hälsobringande egenskaper. Den är känd för sitt höga innehåll av gingeroler, som vissa studier pekar på har antioxidativa egenskaper(1). Ingefära är också en bra källa till mineraler som magnesium, kalcium, koppar och zink samt vitaminer som B6, C och E. Dessa vitaminer är viktiga för ett välfungerande immunsystem, och antioxidanter som vitamin C skyddar cellerna från nedbrytning. Dessutom har ingefära en het, lite stickande smak som kan bidra till en värmeökning i kroppen.

Är Ingefära bra som huskur?

Ingefära ingår i många traditionella huskurer, särskilt för förkylningar och magproblem. Rå ingefära sägs även kunna lindra illamående, till exempel vid åksjuka. Den är dessutom en vanlig ingrediens i kosttillskott för leder och har studerats i samband med knäproblem (2), även om fler studier behövs för att bekräfta dessa resultat.

Hur kan man använda ingefära?

Ingefära har blivit populärt bland dem som strävar efter en hälsosam livsstil. Den är en vanlig ingrediens i det asiatiska köket och finns numera lättillgänglig i de flesta matvaruaffärer. Många använder ingefära i smoothies och hemmagjorda juicer för dess uppfriskande smak. Ingefärste, ofta smaksatt med citron och honung, är också mycket populärt. För enkel konsumtion av ingefärans hälsofördelar finns Healthwell Ingefära i form av kapslar som kan sväljas med vatten.

Får man Biverkningar av ingefära?

Eftersom ingefära är en naturlig ört är det sällsynt att överdosera ingefära i mat. Den rekommenderade dosen av Healthwells Ingefära Extrakt är 1-2 kapslar per dag, helst i samband med en måltid.

Referenser:

1. Masuda, Yuki, Kikuzaki Hiroe mfl. 2004. Antioxidant properties of gingerol related compounds from ginger.
2. Altman R D & Marcussen K C. 2001. Effects of a ginger extract on knee pain in patients with osteoarthritis.

Vegetarian Friendly
Symbolen Vegetarian Friendly indikerar att produktens innehåll är lämpligt för vegetarianer och veganer.