MCT olja

MCT står för medellånga fettsyror, vilket betecknar fettets kemiska struktur. Medellånga fettsyror är ett mättat fett, men som inte lägger sig i fettväven i samma grad som vanligt mättat fett, utan istället kan användas som energi direkt av kroppen istället. Det gör MCT till ett populärt fett både vid diet och vid prestationsinriktad uthållighetsidrott.

MCT olja utvinns från kokosolja eller palmolja där fettsyrorna koncentrerats. Här hittar du olika typer av MCT från naturliga källor.