Fokus på: Martin Karlsson

- Hockeyspelare och lagkapten i Leksands IF

Lär känna hockeyspelaren och lagkaptenen i Leksands IF Martin Karlsson lite närmare. Martin har i stort sett spelat hockey i hela sitt liv då han redan som treåring fick han sina första skridskor. Nu vill han spela och etablera sig i SHL.

Ishockeyspelaren Martin Karlsson.

Vad har du för träningsbakgrund?
Min träningsbakgrund kommer till största delen från hockeyn som jag hållit på med sedan jag var liten. Detta kombinerat med ett stort intresse för löpning och cykling samt Crossfit på senare år.

När började du spela hockey?
Jag fick mina första skridskor när jag var tre år gammal, men var ungefär fem år när jag började träna hockey med knattelaget hemma i Smedjebacken.

Vad är det bästa med att spela hockey?
Det bästa med hockeyn är kombinationen av hård träning och gemenskapen i laget. Och såklart är hockeyn den absolut roligaste sporten som finns.

Hur är du som lagkapten?
Som lagkapten försöker jag vara mig själv, vara positiv och ge allt varje dag på isen och i gymmet.

Har du något tips till andra som vill bli duktiga hockeyspelare och kanske lagkapten en dag?
Det absolut viktigaste är att man har kul och att man alltid gör sitt bästa både på isen och i gymmet!

Har du andra intressen utanför hockeyn?
Jag är en sportnörd överlag och älskar träning i alla dess former.

Hur ser en vanlig träningsvecka ut?
Det beror lite på hur många matcher vi har just den veckan. Vissa veckor kan det vara två-tre matcher och då blir det inte lika hård träning under veckan. Annars tränar vi ett fyspass och ett ispass om dagen under säsongen, och de veckorna när vi har matchledigt (vilket inte är speciellt ofta) kör vi ofta ett extra ispass på eftermiddagen.

Hur ser målet ut för denna säsongen?
Säsongens mål för både mig och Leksands IF är att vi ska vara med och slåss om kvalplatserna till SHL i vår.

Vad är dina långsiktiga mål?
Det långsiktiga målet jag jobbar med just nu är att få spela i SHL och etablera mig där, helst med Leksands IF.

Har du något speciellt kostupplägg?
Jag har inget speciellt kostupplägg, jag äter bra och varierad kost.

Vilka kosttillskott använder du?
Jag använder:

  • D-vitamin under vinterhalvåret.
  • Magnesium till kvällen, innan jag går och lägger mig.
  • Probio Vital varje morgon för att förebygga sjukdomar och förkylning.
  • Core BCAA Powder efter träning för att fylla på alla depåer.
  • Core Whey Protein fyller jag på med under dagen.

Rekommenderade produkter

 
Probio Vital
 
Core Whey Protein
 
Core BCAA Powder
 
Magnesium Citrat+
 
Vitamin D3 4000

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej