Recept: Proteinrik sommarsmoothie

En mättande smoothie gjord på sommarens goda bär och vassleprotein. Njut den som mellanmål eller efter träning.

Somrig smoothie i ett glas.

Ingredienser

Näringsvärde	per portion
Energi	237,5 kcal
Protein	15 g
Kolhydrater	34 g
Fett	3,1 g
Fibrer	6 g

2 portioner

1 banan

1 skopa Core Whey Protein Strawberry Milkshake

3 dl mandelmjölk

2 dl hallon

10 st jordgubbar

Gojibär att garnera med

Tillredning

Blanda alla ingredienser i en mixerskål och mixa till du har en slät smoothie. Häll upp i två glas och servera direkt, eventuellt med en isbit i varje glas. Garnera även gärna med några gojibär.

Var denna artikel till hjälp? Ja Nej

Lär dig mer

Recept: Proteinrik ugnspannkaka

Proteinrik ugnspannkaka - Perfekt som mellanmål innan eller efter träning!

Recept: Proteinsmoothie

Lite extra energi på morgonen skadar inte!

Recept: Proteinrik havregrynsgröt med topping

Gör frukosten lite proteinrikare med denna goda variant av havregrynsgröt.

Snabba proteinrika wraps

Proteinrik wrap - snabbt och enkelt för latare dagar.

Recept: Proteinrik blåbärssmoothie

En läskande smoothie med ärtprotein och chiafrön.

Recept: Morgonsmoothie

Vill du starta dagen nyttigt och hälsosamt så har du här en god smoothie

Recept: Proteinrik kyckling med stekt ris

Denna blandning med kyckling och stekt ris kan bli en ny vardagsfavorit!

Recept: Vitaminkick-smoothie

Blanda enkelt en nyttig smoothie med hampaprotein, nyponpulver och chiafrön.

Recept: Maca-smoothie

Behöver du energi rekommenderar vi denna smoothie med maca från Anderna.

Recept: Proteinrik julsmoothie

En proteinrik smoothie med julkryddor som passar både som frukost och mellanmål.

Recept: Proteinrik kycklingsallad

En mättande och proteinrik sallad med kyckling. Perfekt i matlådan!

Recept: Nyttig lasagne

Nyttig och kalorisnål lasagne som både är krämig och har fantastisk smak.

Recept: Spirulinasmoothie

Vad sägs om en spirulinasmoothie med renande och detoxande egenskaper?

Recept: Proteinrik torskrätt

Enkel torskrätt som med ärtpuré som ger både fibrer och protein.

Recept: Smoothiebowl

En hallonsmakande smoothie som du äter med sked. Gott, proteinrikt och nyttigt!

Recept: Proteinrika våfflor

Våfflor med hög proteinhalt som är helt fria från gluten och tillsatt socker.

Recept: Proteinrik mexicanasoppa

En proteinrik och kalorisnål variant av den klassiska mexicanasoppan.

Recept: Blåbärssmoothie

Nyttigt smoothierecept med lutein, karotenoider och antocyaner. Mixa och njut!

Recept: Kalorisnål chili con carne

Ett kalorisnålt recept på chili con carne - smakrikt och fantastiskt gott.

Recept: Proteinrik ceasardressing

En lätt ceasardressing gjord på kesella!

Kakor på webbplatsen