Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor

Recept: Proteinrik sommarsmoothie

En mättande smoothie gjord på sommarens goda bär och vassleprotein. Njut den som mellanmål eller efter träning.

Somrig smoothie i ett glas.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi237,5 kcal
Protein15 g
Kolhydrater34 g
Fett3,1 g
Fibrer6 g
2 portioner
1 banan
1 skopa Core Whey Protein Strawberry Milkshake
3 dl mandelmjölk
2 dl hallon
10 st jordgubbar
Gojibär att garnera med

Tillredning

Blanda alla ingredienser i en mixerskål och mixa till du har en slät smoothie. Häll upp i två glas och servera direkt, eventuellt med en isbit i varje glas. Garnera även gärna med några gojibär.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Recept: Proteinrik mexicanasoppa

En proteinrik och kalorisnål variant av den klassiska mexicanasoppan.
 

Recept: Proteinrik pepparkakscheesecake

Ett måste för julen! Denna proteinrika cheesecake är nyttig och fantastiskt god!
 

Recept: Proteinrik julsmoothie

En proteinrik smoothie med julkryddor som passar både som frukost och mellanmål.
 

Recept: Proteinrik blåbärssmoothie

En läskande smoothie med protein och chiafrön.
 

Recept: Proteinrika brownies med kokos

Krämiga och proteinrika brownies smaksatta med kokos.
 

Kakaosmoothie med mynta

Läskande smoothie för chokladälskaren.
 

Recept: Proteinrik kyckling med paprikaröra

Nyttig kyckling och paprikaröra med vitlök som fungerar antibakteriellt.
 

Recept: Spirulinasmoothie

Vad sägs om en spirulinasmoothie med renande och detoxande egenskaper?
 

Hälsosmoothie

Boosta med en hälsosmoothie full av antioxidanter, toppad med extra protein.
 

Recept: Proteinrika äppelmuffins

Äppelpaj i muffinsform. Nyttigt, proteinrikt och underbart gott!
 

Recept: Proteinrik chokladbomb

En underbar dessert med en dold gömma av smält choklad.
 

Recept: Supersmoothie

Supersmoothie fullspäckad med vitaminer, mineraler och antioxidanter.
 

Recept: Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
 

Recept: Smoothiebowl

En hallonsmakande smoothie som du äter med sked. Gott, proteinrikt och nyttigt!
 

Recept: Nyttig Rocky Road-Smoothie

Smakrika toppings förvandlar din proteinshake till en dessert.
 

Recept: Blåbärssmoothie

Nyttigt smoothierecept med lutein, karotenoider och antocyaner. Mixa och njut!
 

Recept: Maca-smoothie

Behöver du energi rekommenderar vi denna smoothie med maca från Anderna.
 

Recept: Proteinrika laxbiffar

Uppdatera din fiskreceptbank med dessa smakrika, goda och nyttiga laxbiffar.
 

Recept: Morgonsmoothie

Vill du starta dagen nyttigt och hälsosamt så har du här en god smoothie
 

Recept: Fräsch goji-smoothie

Uppfriskande och smakrik smoothie med superbäret goji.