Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor | Ambassadörer

Recept: Proteinrik chokladshake

En proteinrik smoothie för tillfällen när du vill uppgradera din proteinshake till något ännu bättre.

Chokladdrink i ett glas med sugrör.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi221 kcal
Protein25,2 g
Kolhydrater13 g
Fett5,4 g
Fibrer4,6 g
1 portion
1 skopa Core Protein Delite Double Chocolate
2,5 dl mandelmjölk
1 tsk kanel
1 krm vaniljpulver
1 msk kakao

Tillredning:

Häll alla ingredienser i en mixer och mixa tills du har en slät dryck. Servera i glas och avnjut som ett mättande och proteinrikt mellanmål, eller till frukost.


Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

  Recept: Glutenfria mellanmålsmuffins

Recept: Glutenfria mellanmålsmuffins

Kolhydratsnåla och proteinrika muffins med rabarber och kokos.
  Recept: Proteindrink - Pina Colada

Recept: Proteindrink - Pina Colada

En proteinfylld dryck som påminner om sommar och Pina Colada!
  Recept: Krämig proteindryck

Recept: Krämig proteindryck

Krämig proteindryck med smak av jordgubb och banan blir ett mättande mellanmål.
  Recept: Nötigt mellanmål

Recept: Nötigt mellanmål

Ett snabbt, gott och nyttigt mellanmål - perfekt innan eller efter träning.
  Recept: Proteinmousse

Recept: Proteinmousse

Krämig och proteinfylld mousse som är perfekt som mellanmål efter träningen.
  Välj rätt måltidsersättning

Välj rätt måltidsersättning

Måltidsersättning är ett snabbt och effektivt sätt att gå ner i vikt.
  Så väljer du rätt proteinbar

Så väljer du rätt proteinbar

En guide till vilken bar du ska välja beroende på just dina behov.
  Stor guide: Så bygger du muskler

Stor guide: Så bygger du muskler

De viktigaste stegen till ökad muskelmassa.
  Så når du fitnessformen med rätt kost och träning

Så når du fitnessformen med rätt kost och träning

Kom i fitnessform - vi tipsar om bäst kost och träning för uppbyggnadsfasen.
  Guide: Välj rätt proteinpulver

Guide: Välj rätt proteinpulver

En enkel guide till proteintillskott.
  Chia-proteinfluff med härlig vanilj

Chia-proteinfluff med härlig vanilj

Tillaga en fluffig måltidsdröm med protein, fiber och omega-3 från chiafrön.
  Recept: Jordnöt- och chokladgodis

Recept: Jordnöt- och chokladgodis

Lyxig och lättlagad fudge med jordnötssmör och chokladprotein.
  Myter om kost och träning för tjejer

Myter om kost och träning för tjejer

Hur ska du som tjej äta och träna för att få resultat?
  Recept: Havre- och chokladpudding

Recept: Havre- och chokladpudding

Havrepudding med chokladsmak som god frukostkick eller mättande mellanmål.
  Stor guide: Gå ner i vikt

Stor guide: Gå ner i vikt

Det enda du behöver veta för att lyckas med din viktnedgång.
  Recept: Chiapudding

Recept: Chiapudding

Grundrecept på pudding av chiafrön. Variera med olika smaker!
  Recept: Energibollar

Recept: Energibollar

Energifyllda små bollar med mycket protein. Perfekta som snacks och mellanmål.
  Recept: Energismoothie

Recept: Energismoothie

Innehåller allt du behöver för att kicka igång systemet.
  Stor guide: Gå upp i vikt

Stor guide: Gå upp i vikt

Hög ämnesomsättning? Så lägger du upp din kost för att gå upp i vikt.
  Guide: Välj rätt kosttillskott

Guide: Välj rätt kosttillskott

En enkel guide för dig som undrar vilket kosttillskott som passar just dig.