0 produkter
0 kr
Recept: Kyckling med fettucini och parmesan
Ät dig ordentligt mätt på en riktigt god kycklingrätt med kalorisnål fettuccine. Parmesanosten sätter guldkant på en redan lyxig dietmåltid.
Ingredienser 2 port |
| ||||||||||
| 200 g tärnad kyckling | |||||||||||
| 1 paket shirataki fettucini | |||||||||||
| 8 st coctailtomater | |||||||||||
| 30 g hackad lök | |||||||||||
| 2 st vitlöksklyftor | |||||||||||
| 100 g sparris | |||||||||||
| 0,3 dl flytande margarin | |||||||||||
| 10 g kokosfett | |||||||||||
| 10 g riven parmesan | |||||||||||
| 1/3 tsk paprikapulver | |||||||||||
| 1 tsk persilja | |||||||||||
| Örtsalt |
Gör såhär:
1. Sätt ugnen på 180 grader.
2. Hacka lök och vitlök och stek tillsammans med tomaterna i kokosfett.
3. Lägg blandningen i en form och värm i ugnen ca 10 minuter.
4. Tillsätt sedan kyckling, paprikapulver och flytande margarin och sätt tillbaka i ugnen i 5 minuter.
5. Tillsätt sparrisen och låt grädda ytterligare 5 minuter.
6. När allt är klart, toppa med persilja, örtsalt och parmesan. Servera med Shirataki Fettucini.
Låt dig väl smakas med denna hälsosamma kycklingrätt utöver det vanliga!
Läs också
Recept: Proteinrik kyckling med stekt ris
Denna blandning med kyckling och stekt ris kan bli en ny vardagsfavorit!
Proteinrik kycklingpasta med spenat
En hänförande god pastarätt med krämig sås av kyckling, tomat och spenat.
Recept: Kycklingfilé med grönsaker och örtdipp
Servera din kycklingfilé med en smakrik örtdipp och rostade grönsaker.
Recept: Kalorisnål kyckling med bönor
Bönor i maten ger långsamma kolhydrater och proteiner som förlänger mättnaden.
Recept: Kokos-kycklingwok med krispigt tillbehör
Denna kycklingrätt serveras med krispigt tillbehör, ris och wokade grönsaker.
Recept: Proteinrik kyckling med paprikaröra
Nyttig kyckling och paprikaröra med vitlök som fungerar antibakteriellt.
Recept: Kyckling med sweet chili-sås
Kyckling med chilisås som ger en smakrik hetta i maten och tillför C-vitamin.
