Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor | Ambassadörer

Recept: Jordgubb och mandeldröm

Jordgubbsdessert i glas.

En välsmakande och nyttig mix av sommarens jordgubbar och vinterns nötter, när du är sugen på något riktigt gott.

Ingredienser

innehåll per portion

100 g tärnade jordgubbar

80 g kesella 1%

1 dl mandelmjölk

1 skopa Kasein protein vanilj

Knivsudd vaniljpulver

5 g finhackade mandlar

Energi 266,5 kcal

Protein 36,2 g

Kolhydrater 17,9 g

Fett 5,3 g

Gör så här:

Tärna jordgubbarna fint och smaksätt med vaniljpulver. Blanda kesella, mandelmjölk och proteinpulver till en jämn kräm. Alternera jordgubbsmixen och krämen i ett glas. Toppa med finhackade madlar. Servera - och njut!

Ingredienser

 
100% Casein

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

  Stor guide: Vad är kasein?

Stor guide: Vad är kasein?

Kasein är ett långsamt protein som passar bra för att bevara muskelmassa.
  Recept: Proteinrik jordgubbsglass

Recept: Proteinrik jordgubbsglass

Nyttig jordgubbsglass med Fitness Protein och macapulver.
  Recept: Glutenfri jordgubbspaj

Recept: Glutenfri jordgubbspaj

Glutenfri och somrig jordgubbspaj med mandelmjöl och kokospalmsocker.
  Recept: Glutenfria mellanmålsmuffins

Recept: Glutenfria mellanmålsmuffins

Kolhydratsnåla och proteinrika muffins med rabarber och kokos.
  Recept: Proteinkompott med jordgubb och balsamico

Recept: Proteinkompott med jordgubb och balsamico

En snabb och god kompott, perfekt som ett mellanmål eller nyttig efterrätt.
  Guide: Välj rätt proteinpulver

Guide: Välj rätt proteinpulver

En enkel guide till proteintillskott.
  Recept: Jordgubb- och balsamicosmoothie

Recept: Jordgubb- och balsamicosmoothie

Annorlunda smothie där jordgubbar och balsamico ger en grym kombination.
  Allt om: Mandelmjöl - naturligt glutenfritt

Allt om: Mandelmjöl - naturligt glutenfritt

Mandelmjöl är rikt på protein och har lågt GI, perfekt för LCHF och glutenfritt.
  Allt du vill veta om vassleprotein

Allt du vill veta om vassleprotein

I denna artikel går vi igenom kungen bland protein, vassleprotein!
  Stor guide: Få resultat med proteintiming

Stor guide: Få resultat med proteintiming

Lär dig om fördelarna att inta rätt proteinsort vid rätt tillfälle!
  Recept: Proteinkakor med mandel

Recept: Proteinkakor med mandel

Krispiga kakor som passar både som snacks och som mellanmål.
  Recept: Nötigt mellanmål

Recept: Nötigt mellanmål

Ett snabbt, gott och nyttigt mellanmål - perfekt innan eller efter träning.
  Recept: Blåbärspaj med protein

Recept: Blåbärspaj med protein

En god och nyttig paj gjort på blåbär och mättande proteinpulver.
  Recept: Chiapudding

Recept: Chiapudding

Grundrecept på pudding av chiafrön. Variera med olika smaker!
  Chia-proteinfluff med härlig vanilj

Chia-proteinfluff med härlig vanilj

Tillaga en fluffig måltidsdröm med protein, fiber och omega-3 från chiafrön.
  Recept: Äppelpaj med proteinpulver

Recept: Äppelpaj med proteinpulver

Den klassiska äppelpajen här med ett nyttigare recept.
  Recept: Proteinkladdkaka

Recept: Proteinkladdkaka

Kladdig kladdkaka rik på protein och låg på kolhydrater och fett. God njutning!
  Nybörjarguide om protein

Nybörjarguide om protein

En guide kring hur protein fungerar och hur mycket vi behöver.
  Recept: Proteinpaj med chokladsmak

Recept: Proteinpaj med chokladsmak

Ett nyttigare och mer mättande alternativ till efterrättspaj.
  Recept: Nyttiga äppel- och kanelmuffins

Recept: Nyttiga äppel- och kanelmuffins

Dessa nyttiga äppel- och kanelmuffins är fyllda med protein!