Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor

Recept: Jordgubb och mandeldröm

Jordgubbsdessert i glas.

En välsmakande och nyttig mix av sommarens jordgubbar och vinterns nötter, när du är sugen på något riktigt gott.

Ingredienser

innehåll per portion

100 g tärnade jordgubbar

80 g kesella 1%

1 dl mandelmjölk

1 skopa Kasein protein vanilj

Knivsudd vaniljpulver

5 g finhackade mandlar

Energi 266,5 kcal

Protein 36,2 g

Kolhydrater 17,9 g

Fett 5,3 g

Gör så här:

Tärna jordgubbarna fint och smaksätt med vaniljpulver. Blanda kesella, mandelmjölk och proteinpulver till en jämn kräm. Alternera jordgubbsmixen och krämen i ett glas. Toppa med finhackade madlar. Servera - och njut!

Ingredienser

 
100% Casein

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Stor guide: Vad är kasein?

Kasein är ett långsamt protein som passar bra för att bevara muskelmassa.
 

Recept: Proteinrik jordgubbsglass

Nyttig jordgubbsglass med Fitness Protein och macapulver.
 

Recept: Glutenfri jordgubbspaj

Glutenfri och somrig jordgubbspaj med mandelmjöl och kokospalmsocker.
 

Recept: Glutenfria mellanmålsmuffins

Kolhydratsnåla och proteinrika muffins med rabarber och kokos.
 

Recept: Proteinkompott med jordgubb och balsamico

En snabb och god kompott, perfekt som ett mellanmål eller nyttig efterrätt.
 

Guide: Välj rätt proteinpulver

En enkel guide till proteintillskott.
 

Recept: Jordgubb- och balsamicosmoothie

Annorlunda smothie där jordgubbar och balsamico ger en grym kombination.
 

Allt om: Mandelmjöl - naturligt glutenfritt

Mandelmjöl är rikt på protein och har lågt GI, perfekt för LCHF och glutenfritt.
 

Allt du vill veta om vassleprotein

I denna artikel går vi igenom kungen bland protein, vassleprotein!
 

Stor guide: Få resultat med proteintiming

Lär dig om fördelarna att inta rätt proteinsort vid rätt tillfälle!
 

Recept: Proteinkakor med mandel

Krispiga kakor som passar både som snacks och som mellanmål.
 

Recept: Nötigt mellanmål

Ett snabbt, gott och nyttigt mellanmål - perfekt innan eller efter träning.
 

Recept: Blåbärspaj med protein

En god och nyttig paj gjort på blåbär och mättande proteinpulver.
 

Recept: Chiapudding

Grundrecept på pudding av chiafrön. Variera med olika smaker!
 

Chia-proteinfluff med härlig vanilj

Tillaga en fluffig måltidsdröm med protein, fiber och omega-3 från chiafrön.
 

Recept: Äppelpaj med proteinpulver

Den klassiska äppelpajen här med ett nyttigare recept.
 

Recept: Proteinkladdkaka

Kladdig kladdkaka rik på protein och låg på kolhydrater och fett. God njutning!
 

Nybörjarguide om protein

En guide kring hur protein fungerar och hur mycket vi behöver.
 

Recept: Proteinpaj med chokladsmak

Ett nyttigare och mer mättande alternativ till efterrättspaj.
 

Recept: Nyttiga äppel- och kanelmuffins

Dessa nyttiga äppel- och kanelmuffins är fyllda med protein!