Aktuella artiklar | Kost & kosttillskott | Träning & målsättning | Recept | Matlådor

Recept: Chiapudding Choklad/Peanut

Chiapudding är ett populärt recept där du tar tillvara på chiafröets unika egenskaper och näringssammansättning. Utgå från ett grundrecept, och pimpa puddingen till perfektion. Här är en smakrik variant med extra energi.

Chiapudding choklad

Ingredienser, 1 port
Näringsinnehåll1 port
Energi295 kcal
Protein8 g
Kolhydrat22 g
Fett20 g
Havre-/mandelmjölk, 2 dl
Jordnötssmör, 0,5 msk
Kakaopulver, 0,5 tsk
Chiafrön, 2,5 msk
Gojibär, en näve

Tillagning

Blanda mjölk, jordnötssmör och kakao till en jämn dryck. Rör ner chiafröna och låt stå i kylen i 3-4 timmar tills fröna är helt uppsvällda och har bildat en pudding. Toppa med en näve gojibär.

Ingredienser

 
Cacao Powder
 
Chiafrön EKO
 
Jordnötssmör

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Recept: Chiapudding med bounty-smak

De nyttiga chiafröna i en proteinrik pudding med smak av bounty.
 

Därför snackar alla om: Chiafrön

Chiafrön är rika på protein, kostfibrer och omega-3.
 

Chiapudding med juliga smaker

Chiapudding med juliga pepparkakskryddor. En nyttigare jul!
 

Recept: Chiapudding

Grundrecept på pudding av chiafrön. Variera med olika smaker!
 

Recept: Chiapudding med vanilj

Grundreceptet för chiapudding, med god vaniljsmak.
 

Recept: Chiapudding med apelsin

Chiapudding med uppfriskande smak av apelsin - som frukost eller mellis!
 

Chia-proteinfluff med härlig vanilj

Tillaga en fluffig måltidsdröm med protein, fiber och omega-3 från chiafrön.
 

Recept: Chiapudding med kiwi

Chiapuddingen innehåller omega-3, fiber och protein - utmärkt frukost.
 

Recept: Chiapudding med nypon

Chiapudding med nypon är både gott och nyttigt.
 

Recept: Semlor med chiafrön

Njut av saftiga semlor med chiafrön, nyttigt och gott!
 

Recept: Chiagröt

Chiagröt är gott och ger en kraftfull start på dagen.
 

Gör din egen chia-sylt

Tillaga en nyttig hemmagjord sylt med chiafrön och färska bär.
 

Recept: Proteinpannkakor med chiasylt

Dessa pannkakor kan inte beskrivas med ord, de måste upplevas.
 

Recept: Törstsläckande chia fresca

Släck törsten och få energi med chia fresca, baserad på chiafrön.
 

Recept: Julig chia- och hampafrö musli

Denna müsliblandning kommer kickstarta dina dagar!
 

Recept: Proteingröt med chia och goji

God proteingröt med mandel, chia, goji och mungbönor. Berikad med lite protein.
 

Recept: Frukostmusli med goji och chia

Blanda en energirik frukostmysli med chiafrön, gojibär och kakaonibs.
 

Stärkande chiasmoothie

Krya på dig med en stärkande chiasmoothie
 

Recept: Overnight oats

Overnight Oats är en trendig, enkel och näringsrik frukost.
 

Kom igång: Träningsprogram för tjejer

Effektivt kom-igång-program för tjejer baserat på 3 dagar i veckan.