Fokus på: Per Kasperi

- Kälkhockeyspelare i Tre Kronor

Per Kasperi började med kälkhockey när han var 6 år gammal och sedan dess är han fast. Nu är han 25 år och har redan hunnit med hela tre OS och målet är ett fjärde!

Per Kesperi spelar kälkhockey.

Namn: Per Kasperi
Ålder: 25 år (1993)
Aktuell: Landslagsspelare i kälkhockey i Tre Kronor.

Har du någon annan träningsbakgrund innan hockeyn?
Första sporten jag provade innan hockeyn var skidor eller så kallat sitski. Det testade jag när jag var 4 år och kör det än idag. Men har alltid velat röra på mig och testat allt möjligt.

Hur kom du in på hockey?
Min mellersta brorsa spelade hockey och det var nog tack vare mina föräldrar för det var de som fick mig att prova, då vid 6 års ålder och sedan dess är jag fast. Var också nästan den enda idrotten som tog emot så unga personer.

Du har ju ett medfött handikapp, kan du berätta lite om det?
Exakt det har jag. Det är en skada i ryggen (ryggmärgsbråck) som händer när du bildas i mammas mage. Är inte så insatt i det och har heller aldrig brytt mig. Men ryggraden växer inte ihop på ett ställe så vissa nerver blir påverkade.

Hur har det påverkat dig och din inställning till träning?
Om jag inte hade rört på mig så mycket som jag gör så tror jag eller vet att min kropp hade varit annorlunda, så för mig har det betytt livet helt enkelt och hur jag själv vill må.

Har du något budskap till andra med liknande utmaningar?
Mitt budskap är att göra det du älskar och brinner för, och våga testa nya saker och inte låta någon begränsa dig.

Hur kan en vanlig träningsvecka se ut?
Brukar träna varje dag, vissa helger har vi läger med hockeyn andra inte. Det blir mest gym på veckorna, där jag kör press/drag/ ben splitt. Tränar tills jag blir klar, men ett pass brukar ta omkring 1 timme och 30 minuter.

Vad är ditt bästa minne från någon match?
Bästa minnet är nog nu från senaste matchen då vi kvalade till Sydkorea.

Vad driver dig till att fortsätta träna?
De som driver mig är att jag mår bra av det, det är väl grunden.

Du har redan hunnit med hela tre OS, vad är dina framtida mål?
Going for a 4th!

Vad gör du när du inte tränar?
Då är jag med familj, flickvän och kompisar.

Vilka är dina största förebilder?
Min familj, nära och kära.

Följer du något speciellt kostupplägg?
Jag äter bra föda helt enkelt, försöker dela upp måltiderna i 6 om dagen.

Vilka kosttillskott använder du främst?
Jag använder kreatin, aminosyror, multivitamin, D-vitamin, ZMA och proteinpulver.

Per använder

 
Core Whey Protein
 
Core BCAA Powder
 
Core Creatine
 
Core ZMA
 
Vitamin D3 4000
 
MultiVitaminer


Vill du veta mer om Per rekommenderar vi dig att lyssna på vår podcast - Är rätt träna smart.

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej