0 produkter
0 kr
Läs mer
Gummiband
Gummiband är ett effektivt sätt att träna styrka som passar de flesta oavsett målsättning. Gummibandsträning har många fördelar och ger bra träning för hela kroppen. Gummiband för träning är en typ av motståndsträning som ger en utmaning till musklerna, för uthållighetsstyrka.
Gummiband är ett mångsidigt träningsredskap och du kan utföra mängder med kroppsövningar med hjälp av gummiband, allt från benövningar och roddövningar till axelövningar och core. Gummiband är enkelt att träna med, tar liten plats hemma, är ett relativt billigt träningsredskap och är lätt att ta med sig på resan, till löpspåret eller till gymmet om du vill ha ditt personliga gummiband med dig. Kort och gott en effektiv helkroppsträning på nolltid.
Tips! Läs mer och få övningstips i Träna med gummiband.
Välj rätt gummiband för din träning - det finns många att välja mellan. Först och främst behöver du välja rätt motstånd, alla gummiband finns med olika motståndsvikter och det är tuffare motstånd än man kan tro.
- Platta gummiband som går i cirkel passar bra vid övningar där du vill trä på gummibandet på fotleder eller handleder - för träning av höft, armar med mera.
- Rundade, långa gummiband är ofta klädda med handtag i ändarna. Dessa gummiband passar utmärkt vid roddövningar och liknande grepp.
- Platta och breda gummiband är utmärkt för motståndsträning vid exempelvis magövningar.