Morot och apelsinsmoothie
Morotssmoothie

Morötter är fulla av C-vitamin, D-vitamin, fibrer, folat, järn, calcium och zink. De är rika på karoten som i levern omvandlas till A-vitamin. Samt pektin som är blodsockersänkande, den sänker även kolesterolet och är bra för hjärtat.

Apelsiner är fulla av vitamin C de är också antiinflammatoriska och sänker blodtrycket.

Ingredienser till 6 dl

Näringsinnehåll

50g riven eller hyvlad morot
50g frusen apelsin
50g skyr vanilj
40g naturellprotein
5g färsk ingefära
1/2 tsk stevia socker
1/2 tsk guarkärnmjöl
2 dl vatten
Energi246,7 kcal
Protein35,7 g
Kolhydrater18 g
Fett3,4 g

Gör så här:

Kör allt i en blender i en minut, häll upp i ett glas och drick.

Rekommenderade produkter

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej
Tack för din åsikt!
Skriven av Jonas Andersson