Chiapudding Apelsin

Man kan väl aldrig få för många recept på chiapudding? Denna variant smakar friskt och gott av apelsin.

En skål med chiapudding omgiven av färska apelsiner.

Ingredienser
Näringsvärdeper portion
Energi169 kcal
Protein6 g
Kolhydrater10 g
Fett10 g
Fibrer9 g
1 portion
2 msk chiafrön
2 dl mandelmjölk
1 krm vaniljpulver
2 msk apelsinjuice

Tillredning:

Blanda chiafrön, mandelmjölk, vaniljpulver och apelsinjuice i en skål. Ställ in puddingen i kylen och låt stå i minst två timmar, men helst över natten. Rör gärna om i puddingen någon gång under tiden.

Toppa med skivad apelsin eller andra frukter eller bär.

Tips! Vill du göra chiapuddingen extra proteinrik kan du med fördel tillsätta en skopa proteinpulver till blandningen. Du kan även byta ut mandelmjölken mot kvarg för en krämigare variant.


Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej
Tack för din åsikt!