Björnbärsmoothie

Krämig björnbärssmoothie.

Björnbär är ett av de bären som innehåller flest antioxidanter. De innehåller dessutom C-vitamin, E-vitamin, betakaroten och mycket kalium som har skyddande egenskaper mot cancer och hjärt- kärlsjukdomar. Kärnorna i björnbär är lika nyttiga som fruktköttet då de innehåller omega-3-fettsyran alfa-linolensyra.

Dragon verkar bland annat aptitökande, matsmältningsbefrämjande och kramplösande. Den är dessutom lätt antiseptisk.

Ingredienser till 5 dl

Näringsinnehåll

100g frusna björnbär
50g skyr
40g, 1 skopa naturellprotein
10g färsk ingefära
4 blad dragon
1/2 tsk stevia socker
1/2 tsk guarkärnmjöl
2 dl vatten
Energi256,9 kcal
Protein36 g
Kolhydrater17 g
Fett3,7 g

Gör så här:

Kör allt i en blender i en 1 minut, häll upp i ett glas och drick.

Rekommenderade produkter

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej
Tack för din åsikt!
Skriven av Jonas Andersson