Läs mer

Omega 3-6-7-9

Fetter som omega 3, omega 6 och omega 9 är energigivande näringsämnen som är livsviktiga för oss. Utöver fetternas deltagande i metabolismen är de också av stor betydelse för bland annat cellmembranens uppbyggnad och produktionen av hormoner. Dessutom hjälper fett till att möjliggöra upptaget av de fettlösliga vitaminerna A, D, E och K.

Filtrera
Filtrera 82 produkter
Varutyp
Fiskolja35 GLA10 Fettsyreblandning7 Omega-3 Barn6 Krillolja5 Havtornsextrakt5 Algolja5 Grönläppad mussla4 CLA3 Linfröolja1 Visa fler
Varumärke
Healthwell15 Svenskt Kosttillskott8 Minami Nutrition7 Elexir Pharma7 IQ Medical6 Bringwell5 Alpha Plus3 Solgar3 Holistic3 Möllers2 Visa fler
Märkning
Ekologisk 5
Individanpassat
Barn 7
Sortering
Popularitet
Core Omega-3+
120 kaps
Core Omega-3+
149 kr
 
4,7
4.74 / 5
Betyg: 4.74 / 5
Core Omega-3+
240 kaps
Core Omega-3+
269 kr
 
4,7
4.74 / 5
Betyg: 4.74 / 5
Core Omega-3+
360 kaps
Core Omega-3+
379 kr
 
4,7
4.74 / 5
Betyg: 4.74 / 5
Arctic Omega-3
180 kaps
Arctic Omega-3
129 kr
 
4,6
4.57 / 5
Betyg: 4.57 / 5
Arctic Omega-3
360 kaps
Arctic Omega-3
229 kr
 
4,6
4.57 / 5
Betyg: 4.57 / 5
Core CLA
60 kaps
Core CLA
99 kr
 
4,5
4.47 / 5
Betyg: 4.47 / 5
Core CLA
180 kaps
Core CLA
199 kr
 
4,5
4.47 / 5
Betyg: 4.47 / 5
Core CLA
360 kaps
Core CLA
369 kr
 
4,5
4.47 / 5
Betyg: 4.47 / 5
Omega-3 Plus
120 kaps
Omega-3 Plus
139 kr
 
4,5
4.54 / 5
Betyg: 4.54 / 5
Omega-3 Plus
240 kaps
Omega-3 Plus
249 kr
 
4,5
4.54 / 5
Betyg: 4.54 / 5
Omega-3 Plus
360 kaps
Omega-3 Plus
359 kr
 
4,5
4.54 / 5
Betyg: 4.54 / 5
Antarctic Krill Oil
60 kaps
Antarctic Krill Oil
179 kr
 
4,2
4.2 / 5
Betyg: 4.2 / 5
Antarctic Krill Oil
120 kaps
Antarctic Krill Oil
339 kr
 
4,2
4.2 / 5
Betyg: 4.2 / 5
Antarctic Krill Oil
180 kaps
Antarctic Krill Oil
489 kr
 
4,2
4.2 / 5
Betyg: 4.2 / 5
Omega-3 Fiskolja
45 kaps
Omega-3 Fiskolja
59 kr
 
4,9
4.89 / 5
Betyg: 4.89 / 5
Omega-3 Fiskolja
120 kaps
Omega-3 Fiskolja
99 kr
 
4,9
4.89 / 5
Betyg: 4.89 / 5
Omega-3 Fiskolja
240 kaps
Omega-3 Fiskolja
179 kr
 
4,9
4.89 / 5
Betyg: 4.89 / 5
Omega-3 Algolja
60 kaps
Holistic Omega-3 Algolja
229 kr
 
4,5
4.5 / 5
Betyg: 4.5 / 5
GLA Nattljusolja
100 ml
129 kr
 
3,3
3.33 / 5
Betyg: 3.33 / 5
GLA Nattljusolja
200 ml
229 kr
 
3,3
3.33 / 5
Betyg: 3.33 / 5
GLA Nattljusolja
300 ml
329 kr
 
3,3
3.33 / 5
Betyg: 3.33 / 5
Omega-3 Forte
132 kaps
Elexir Pharma Omega-3 Forte
139 kr
 
4,8
4.78 / 5
Betyg: 4.78 / 5
Premium Omega-3
90 kaps
Better You Premium Omega-3
299 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Omega O3
120 kaps
Puori Omega O3
249 kr
 
4,7
4.67 / 5
Betyg: 4.67 / 5
Full Omega
120 kaps
Solgar Full Spectrum Wild Alaskan Omega
399 kr
 
Krillolja
60 kaps
279 kr
 
MorEPA
60 kaps
MorEPA
279 kr
 
4,8
4.8 / 5
Betyg: 4.8 / 5
Membra Femin
120 kaps
Elexir Pharma Membra Femin Forte
269 kr
 
4,5
4.5 / 5
Betyg: 4.5 / 5
Linfröolja
180 kaps
188 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Lyprinol
50 kaps
Lyprinol
248 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Lyprinol
100 kaps
Lyprinol
479 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
MorEPA Move
60 kaps
MorEPA Move
499 kr
 
Glyc Original
60 tabl
Glyc Original
149 kr
 
3,4
3.43 / 5
Betyg: 3.43 / 5
Glyc Original
120 tabl
Glyc Original
259 kr
 
3,4
3.43 / 5
Betyg: 3.43 / 5
Eye Q Kapslar
180 kaps
Eye Q kapslar
279 kr
 
4,9
4.88 / 5
Betyg: 4.88 / 5
Eye Q Kapslar
360 kaps
Eye Q kapslar
529 kr
 
4,9
4.88 / 5
Betyg: 4.88 / 5
Omega-3 Forte
120 kaps
Pharbio Omega-3 Forte
192 kr
 
4,7
4.69 / 5
Betyg: 4.69 / 5
Cod Liver Oil
250 kaps
Solgar Cod Liver Oil
179 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Omni Krill
60 kaps
Omnisym Pharma Omni Krill
189 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Efamol
120 kaps
Efamol
279 kr
 
4,6
4.64 / 5
Betyg: 4.64 / 5
Omega-3
120 kaps
Nordbo Omega-3 ASC
299 kr
 
Omega-3
200 ml
Nordbo Omega-3 ASC
299 kr
 
Buckthorn Kapslar
60 kaps
Buckthorn Kapslar Extra Starka
269 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Eye Q Tuggisar
180 kaps
Eye Q Tuggisar med Jordgubbssmak
399 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Bio-Marin Plus
180 kaps
Pharma Nord Bio-Marin Plus
369 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Omega EFA
90 kaps
Alpha Plus Omega EFA 1200mg
296 kr
 
EPA-Glandin
60 kaps
Pharma Nord EPA-Glandin
185 kr
 
Kids Zoo Fiskolja
90 tuggtabl
KidsZoo Fiskolja Tuggisar
189 kr
 
4,5
4.5 / 5
Betyg: 4.5 / 5
Membrasin
60 kaps
Membrasin
203 kr
 
4,3
4.29 / 5
Betyg: 4.29 / 5
Membrasin
120 kaps
Membrasin
299 kr
 
4,3
4.29 / 5
Betyg: 4.29 / 5
MorEPA Mini
60 kaps
MorEPA Mini
239 kr
 
MorDHA
60 kaps
MorDHA
359 kr
 
Omega-3 Plus
75 kaps
Alpha Plus Omega-3 Plus
179 kr
 
Monkids Fiskolja
60 st.
Monkids Fiskolja
149 kr
 
4,6
4.6 / 5
Betyg: 4.6 / 5
VeganDHA
60 kaps
VeganDHA
339 kr
 
Möllers Tran
250ml
89 kr
 
4,3
4.25 / 5
Betyg: 4.25 / 5
AlgOmega3
60 kaps
245 kr
 
Omega-3 Purefish
180 kaps
Elexir Pharma Purefish Omega-3
239 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Hjärnkoll
180 kaps
249 kr
 
Omega-3 Barn
70 kaps
Pharbio Omega-3 Barn
169 kr
 
3,5
3.5 / 5
Betyg: 3.5 / 5
Eye Q Flytande
200 ml
Eye Q Flytande
179 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Eskimo-3 Pure
120 kaps
Eskimo-3 Pure
125 kr
 
4,9
4.9 / 5
Betyg: 4.9 / 5
Eskimo-3 flytande
210 ml
Eskimo-3 Pure flytande
129 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Eskimo-3 Kids
210 ml
Eskimo-3 Kids
119 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Linfröolja
250ml
64 kr
 
5,0
5 / 5
Betyg: 5 / 5
Nattljusolja
30 ml
Crearome Kallpressad Nattljusolja
69 kr
 

Omega-fettsyror - de nyttiga fetterna

Fett är ett näringsämne som är livsnödvändigt för oss. Alla våra celler är beroende av fett för uppbyggnad och reparation. Man skiljer dock på fett och fett, och det finns fetter som ses som nyttigare än andra. Omega-fetterna är sådana fetter, som är en grupp med fleromättade och enkelomättade fetter. Hit hör omega-3, omega-6, omega-7 och omega-9, som alla kan ha en inverkan på vårt välmående.

Omega-3

Omega-3 är den fettsyra som det talas mest om, i och med att omega-3-fetterna EPA och DHA bland annat bidrar till hjärtats normala funktion. Omega-3 är en fleromättad fettsyra som finns i bland annat fet fisk, rapsolja och i vissa alger och nötter. Lär dig ännu mer om omega-3.

Omega-6

Omega-6 är liksom omega-3 en fleromättad fettsyra med många viktiga uppgifter i kroppen. Omega-6 och omega-3 samverkar och en balans mellan de båda är av betydelse för en god hälsa. Omega-6 finns bland annat i vegetabiliska oljor såsom majsolja, solrosolja och rapsolja. Lär dig mer om omega-6.

Omega-7

Omega-7 är kanske inte en jätteomtalad fettsyra men däremot är den värd att känna till. Omega-7 är en fettsyra som är viktig för huden och för kroppens slemhinnor och används ofta i tillskott för just detta. Produktion av omega-7 avtar med åldern.

Omega-9

Omega-9 är en enkelomättad fettsyra som kan vara betydelsefull för våra blodfetter. Kroppen kan producera denna fettsyra till viss mån själv, men det är alltid bra att få i sig den via kosten också. Omega-9 finns bland annat i avokado, olivolja och i nötter. Lär dig mer om omega-9.

Livsmedel såsom lax, olivolja, avokado, nötter och frön innehåller de nyttiga omega-fettsyrorna.Boosta insidan med livsmedel rika på omega-fettsyror.

Balansen mellan omega-fettsyrorna är viktig. Eftersom att respektive omega-fetter enbart förekommer i specifika livsmedel såsom fet fisk och vegetabilier kan vi ha svårt att få i oss en tillräcklig mängd - ta hjälp av ett tillskott för att säkerställa ditt intag.

Tips! Läs även vår stora guide om nyttiga fetter.