Kategorier

Maximal Muskeltillväxt

Maximal Muskeltillväxt från Bonnier. Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?
Hur lägger man upp det bästa träningspasset? Hur ska man äta vid hård träning? Vilka övningar fungerar bäst?

Plattare mage och starkare rygg

Plattare mage och starkare rygg från Bonnier. Starka och smidiga muskler i mage och rygg är en klok investering som gör all fysisk aktivitet lättare.
Starka och smidiga muskler i mage och rygg är en klok investering som gör all fysisk aktivitet lättare.

Idrottsskador

Idrottsskador från Bonnier. En komplett bok för att förebygga och komma tillbaka från skador.
En komplett bok för att förebygga och komma tillbaka från skador.
1 st 219:-
Plattare mage och s 229:-
1 st 89:-
KöpKöpKöp
KöpKöpKöp
KöpKöpKöp

Träna dina armar

Träna dina armar från Bonnier. Curlövningar, chins - här finns allt som behövs för snygga, vältränade biceps!
Curlövningar, chins - här finns allt som behövs för snygga, vältränade biceps!

Stora stretchboken

Stora stretchboken från Bonnier. Här finns 40 kompletta övningsbeskrivningar för hela kroppen med anatomiska illustrationer.
Här finns 40 kompletta övningsbeskrivningar för hela kroppen med anatomiska illustrationer.

Pilates

Pilates från Bonnier. "Efter tio gånger känner du skillnaden, efter 20 gånger ser du den"
"Efter tio gånger känner du skillnaden, efter 20 gånger ser du den"
Träna dina armar 89:-
1 st 219:-
1 st 99:-
KöpKöpKöp
KöpKöpKöp
KöpKöpKöp

3 kilo på 3 veckor

3 kilo på 3 veckor från Bonnier. Härliga lättlagade rätter kombinerade med inspirerande råd om hur man lätt kommer gång med träning.
Härliga lättlagade rätter kombinerade med inspirerande råd om hur man lätt kommer gång med träning.

Kom igång med löpning

Kom igång med löpning från Bonnier. Runners World är det världsledande magasinet om löpning och deras bästa skribenter hjälper dig här att hitta motivationen att ta på dig skorna och ge dig ut i spåret.
Runners World är det världsledande magasinet om löpning och deras bästa skribenter hjälper dig här att hitta motivationen att ta på dig skor...

Gå ner i vikt med promenader

Gå ner i vikt med promenader från Bonnier. Om du lever ett intensivt liv med många järn i elden är promenader den bästa motionsformen. Speciellt om du vill bli av med några kilon.
Om du lever ett intensivt liv med många järn i elden är promenader den bästa motionsformen. Speciellt om du vill bli av med några kilon.
1 st 235:-
1 st 95:-
1 st 189:-
KöpKöpKöp
KöpKöpKöp
KöpKöpKöp

Zonterapi på 5 minuter

Zonterapi på 5 minuter från Bonnier. Zonterapi går ut på att stimulera reflexpunkterna på händer och fötter genom tryck med fingrarna.
Zonterapi går ut på att stimulera reflexpunkterna på händer och fötter genom tryck med fingrarna.
1 st 119:-
KöpKöpKöp