0 produkter
0 kr
Bild saknas
Produkten har utgått
WNT:s standardkreatin. - Rent kreatinmonohydrat- Vetenskaplig formula
- För prestation
Produktrekommendationer
Kreatintillskott för ökad prestation
Kreatin är en naturligt förekommande substans och finns i bl. a kött och fisk.
Vid intensivt, upprepat, arbete såsom styrketräning, fotboll, kortdistanslöpning etc. förbrukas energi som finns lagrat i muskelcellerna i form av ATP. När ATP är förbrukat orkar muskeln inte mer och man får problem med mjölksyra och orken. Kreatin tillför en energireserv (ATP) i muskelcellerna som muskeln utnyttjar när tillgången på kroppseget ATP är tömt. Alltså fungerar kreatinet som en energibuffert som bevarar halten av ATP även under mycket intensiva muskelkontraktioner vilket givetvis innebär att brukaren kan träna med högre intensitet, t ex göra fler repetitioner än utan tillskottet. Kreatintillskott ökar halten av kreatin och kreatinfosfat i musklerna på samma sätt som en kolhydrat ökar musklernas halt av glykogen.
- 100% rent kreatin
- Ökar prestationsförmågan vid högintensivt arbete
- Ett av de bäst vetenskapligt studerade tillskotten för prestation
Kreatin kan användas av alla typer av idrottande (dock ej långdistansutövare) och lämpar sig mycket väl att kombinera med andra näringstillskott.
Kreatinuppladdning
Kreatinladdning, dvs. ett intag av 20 g kreatin/dag i 5-7 dgr ökar dramatiskt halten av kreatin i musklerna. För att behålla den ökade halten av kreatin efter uppladdningstiden används ett dagligt tillskott i en såkallad underhållsdos om 5 g/dag i 8-10 veckor. Efter denna period avslutas intaget i 4-5 veckor då ATP är maximalt uppladdat och ytterliggare intag inte ger nämnvärd effekt. Under den perioden återställs halten av kreatinet till den nivå den befann sig på innan tillskottet. Man påbörjar därefter underhållsdosen på nytt, dock utan uppladdningsfasen. Noteras bör att kreatin binder vätska i muskulaturen och ett ökat vätskeintag bör beaktas under användningsperioden.
Varumärke
