Idrottsmassage

Här har vi samlat produkter som värmande liniment, mjukgörande massageolja och massageredskap som kan hjälpa dig att lätta upp stela och övertränaden muskler. Du finner även EMS-apparater som ger musklerna elektriska impulser som ger stöd för muskelåterhämtningen.

Vad är en idrottsmassage?

När du bokar en idrottsmassage hos en massageterapuet innebär det en hårdare och mer djupgående massage än en klassisk massage och kan även innefatta töjning av muskler, ligament och senor. Med rätt redskap kan du ge dig själv en djupgående massage och lätta upp spänningar och stela muskler. Använd en foam roller, massagerulle eller en massage bar när du vill massera upp större muskelgrupper som baksida lår, framsida lår, rygg eller vader. En massageboll lämpar sig extra bra när du har en öm punkt, behöver massera en mindre muskel eller behöver extra och komprimerat tryck på muskeln. Massera ömma lats, stela bröstmuskler, knutor mellan skulderbladen med hjälp av en massageboll. Det bästa med att ge sig själv en idrottsmassage är att du själv kan bestämma hur hårt tryck du tål och vill behandla dina muskler.

Vad är EMS?

EMS står för elektrisk muskelstimulering och innebär att elektriska impulser skickas ut till den muskel som ska behandlas. EMS-behandlingar har länge använts inom idrottsmedicin för prehab, rehabilitering och muskelåterhämtning. Ge dig själv en EMS-behandling genom att fästa klisterpads på den muskel eller muskelgrupp du vill behandla och ställ in de elektriska impulserna efter dina behov. EMS kan användas såväl till avslappning och muskelåterhämtning som till när du vill hitta kontakt med en muskel.

Förbättra din prestation på träningen genom att ta hand om din kropp och dina muskler och se till att de får den bästa återhämtningen genom en välförtjänt idrottsmassage.