Bild saknas

Träningspaketet

Paketpris

Paketet innehåller

Arctic Omega-3, 180 kaps
Core Vitamins, 60 kaps
Core BCAA Powder
Watermelon, 400 g
Core Whey Protein
Vanilj Milkshake, 1 kg
SmartShake Lite Svenskt Kosttillskott
1000 ml, Light Pink

Paketpris

569 kr

Ord.pris

661 kr
I lager
Fri frakt!
Skickas omgående  

Fraktsätt

FraktsättSkickasLeveranstid
Instaboxidag 10:000-2 dagar *
Bestidag 13:000-2 dagar *
MTDidag 16:002 vardagar
Varubrev ekonomimåndag 16:002-4 vardagar
DHLmåndag 16:001-2 vardagar
Postnordmåndag 16:001-3 vardagar
* Helgleverans beroende på din adress
  • Produktbeskrivning
  • Näringsinnehåll
  • Skriv en recension
  • Leverans & betalning
Produktbeskrivning

Grundpaket för dig som börjat styrketräna

Träningspaketet är paketet för dig som nyligen börjat styrketräna och vill ha hjälp att att välja rätt kosttillskott som boostar både proteinsyntesen och immunsystemet. Med det här paketet får du en bra grund för att komma igång.

Paketet innehåller följande produkter:

  • Core Vitamins med vitaminer och mineraler som är viktiga vid träning
  • Core Whey Protein som tillför extra protein till en balanserad kost
  • Core BCAA vars lättupptagliga protein signalerar till kroppen att börja bygga muskler
  • Arctic Omega-3 med hälsosamma fettsyror för hjärta, kärl och immunförsvar


När ska du ta tillskotten?

På morgonen gäller det att sätta igång proteinuppbyggnaden direkt efter en skön natts sömn. Ät en bra, proteinrik frukost och komplettera med omega-3 och vitaminer eftersom en del av dessa behöver fett för att tas upp av kroppen. Då har du dessutom fått i dig sådant som kroppen behöver för att fungera normalt. Komplettera med en näringsrik frukost bestående av både kolhydrater, fett och protein för att ge energi åt såväl muskler, kropp och hjärna.

Under dagen behöver du förstås fortsätta äta bra mat och gärna fylla på med mellanmål för att ge din kropp energi. En proteinshake på vassleprotein till mellanmål eller efter ett träningspass ger musklerna protein och ny kraft att byggas upp.

I samband med träning dricker du Core BCAA för att signalera till kroppen att det är dags att börja bygga muskler. Drick en portion BCAA innan, under eller efter träningen - det viktigaste är att du intar drycken på tom mage eftersom de snabba aminosyrorna då tas upp optimalt. Har du ätit ett mellanmål tätt inpå träningen kan du därför dricka BCAA efter att du tränat, men har det gått ett par timmar sedan du senast åt något går det bra att dricka BCAA innan träningen för att stimulera muskeltillväxten.

På kvällen äter du en ordentlig middag med protein, fett och kolhydrater. Har du inte druckit en proteinshake under dagen passar det bra att ta den som ett kvällsmål. Då har du säkerställt att kroppen har det som den behöver för att bli starkare under natten då du inte äter något annat. Du tar också din andra portion av omega-3 på kvällen.


ProduktMorgonMellanmålTräningKväll
Core Whey Protein1 portion
Core BCAA1 portioner
Core Vitamins1 kapsel
Arctic Omega-33 kapslar3 kapslar


Komplettera dessa intag med ett träningsprogram som är anpassat efter din vardag och dina mål. För att bygga muskelmassa är styrketräning förstås det viktigaste att få med, men träna gärna även rörlighet och kondition. Bra rörlighet gör att du kan utföra styrkeövningarna på ett bättre sätt medan konditionsträningen är som styrketräning för hjärtat. Med detta träningsprogram får du ett upplägg för under- och överkroppsträning fördelat på tre pass i veckan. Vill du träna oftare fokuserar du mer på en enskild muskelgrupp vid varje träningspass och gör fler typer av övningar.


Så fungerar produkterna

Träningspaketet är sammansatt för att passa dig som vill ha resultat av din styrketräning, men som inte nödvändigtvis har några särskilda mål med träningen. Produkterna ger en bra utgångspunkt för att bygga upp en stark kropp som mår bra, bland annat genom att tillföra extra protein som bygger upp musklerna och vitaminer som hjälper immunsystemet att fungera. Paketet ger dig helt enkelt en bra bas som gör att du kan upprätthålla din träning och se resultaten av den.


Såhär fungerar de olika tillskotten:

  • Core Whey Powder är ett proteinpulver av mjölk som förser din kropp med det byggmaterial som den behöver för att kunna bygga upp muskelmassa mellan träningspassen. När musklerna är nedbrutna efter ett träningspass och börjar reparera sig för att så småningom bli starkare behöver du se till att det finns sådant byggmaterial för kroppen att ta av. Där kommer protein in i bilden. En portion av Core Whey proteinpulver är dessutom ett mättande alternativ till mellanmål som inte innehåller särskilt mycket fett eller kolhydrater.
  • Core BCAA Powder, eller grenade aminosyror, är protein i extra lättupptaglig form som går ut i kroppen blixtsnabbt. När nivåerna av aminosyran L-leucin är höga i kroppen tolkar den det som att det är läge att börja muskelbyggandet, och därför innehåller vår Core BCAA 8 gånger mer L-leucin jämfört med de andra aminosyrorna i produkten. När du dricker BCAA går signaler ut till din kropp att påbörja muskeluppbyggnaden - precis det du är ute efter.
  • Vitaminer och mineraler behöver du för många kroppsfunktioner, bland annat för immunförsvaret, ämnesomsättningen och muskelfunktion. Vid hård träning förbrukar du också dessa i hög takt, vilket gör att det är bra att fylla på lite extra.
  • Omega-3 är en olja som framförallt finns i fet fisk och rapsolja och som innehåller fettsyrorna DHA och EPA. Dessa behövs bland annat för en god hjärt- och kärlhälsa samt är av vikt för ett fungerande immunsystem. Immunsystemets viktigaste funktion är att hålla borta virus, bakterier och infektioner, som annars kan hindra dig från att träna normalt.

Varumärke

Svenskt Kosttillskott
Näringsinnehåll
Skriv en recension
Leverans & betalning

Andra kampanjprodukter

Veckans Deal!
Gladiatorpaketet
Gladiatorpaketet
Paketpris
995 kr
1547 kr
5,0
5 av 5
Muskel Medium
Muskelpaket Medium
Paketpris
695 kr
900 kr
Core Betakaroten
90 kaps
Core Betakaroten
Produkt
på köpet
279 kr
 
Viktökningspaket
Paketpris
895 kr
1051 kr
Fettförbränning
Paketpris
419 kr
517 kr
Fettförbränning Int.
Paketpris
995 kr
1349 kr
Core Protein Pro
800 g
Core Protein Pro
-20%
239 kr
299 kr
4,6
4.63 av 5
BURN
BURN 5-pack
Storpack
1075 kr
1345 kr
4,3
4.33 av 5
Core Performance
630 g
Core Performance
Produkt
på köpet
379 kr
 
4,7
4.71 av 5
Hoodie Men
Svenskt Kosttillskott Hoodie Men
-70%
105 kr
349 kr
T-shirt Men
Svenskt Kosttillskott T-shirt Men
-70%
60 kr
199 kr
Tank Men
Svenskt Kosttillskott Tank Men
-70%
75 kr
249 kr
Tank Women
Svenskt Kosttillskott Tank Women
-70%
75 kr
249 kr
Träningsshorts Herr
-38%
249 kr
399 kr
S
M
L
XL
XXL
Core Arginine
1,5 kg
Core Arginine
Produkt
på köpet
695 kr
 
4,9
4.93 av 5
Träningsshorts dam
-43%
199 kr
349 kr
XS
S
M
L
XL
Core ALC
600 g
Core ALC
Produkt
på köpet
499 kr
 
5,0
5 av 5
Core Taurine
400 g
Core Taurine
Produkt
på köpet
159 kr
139 kr
5,0
5 av 5
Core Beta Alanine
400 g
Core Beta Alanine
Produkt
på köpet
179 kr
 
4,7
4.69 av 5
Core Creatine
1,5 kg
Core Creatine
Produkt
på köpet
249 kr
 
4,8
4.84 av 5
Core Tyrosine
600 g
Core Tyrosine
Produkt
på köpet
299 kr
 
4,7
4.67 av 5
Core Zink
300 kaps
Core Zink
Produkt
på köpet
205 kr
 
4,5
4.5 av 5
Core HMB
540 kaps
Core HMB
Produkt
på köpet
419 kr
 
5,0
5 av 5
Magnesium Citrat+
300 kaps
Core Magnesium Citrat+
Produkt
på köpet
259 kr
 
4,5
4.5 av 5
Vitamin C 1000+
270 tabl
Core Vitamin C 1000+
Produkt
på köpet
199 kr
 
Core ALA
360 kaps
Core ALA
Produkt
på köpet
299 kr
 
4,4
4.36 av 5
Träningslinne Dam
Produkt
på köpet
249 kr
 
XS
S
M
L
Viktminskning Start
Viktminskning Kickstart
Paketpris
595 kr
742 kr
4,6
4.63 av 5
Gym T-shirt
Gym T-shirt
Produkt
på köpet
269 kr
 
S
M
L
XL
XXL
XXXL
Träningstights
Produkt
på köpet
499 kr
 
XS
S
M
L
Core Carnitine
180 kaps
Core Carnitine
Produkt
på köpet
369 kr
 
4,2
4.17 av 5
Core Pyruvate
300 kaps
Core Pyruvate
Produkt
på köpet
499 kr
 
4,0
4 av 5
Viktminskning Int.
Viktminskning Intensiv
Paketpris
995 kr
1494 kr
4,8
4.78 av 5
Core CLA
360 kaps
Core CLA
Produkt
på köpet
369 kr
 
4,5
4.5 av 5
Core Soy Protein
500 g
Core Soy Protein
-20%
79 kr
99 kr
4,1
4.13 av 5
Core EAA Powder
400 g
Core EAA Powder
Produkt
på köpet
249 kr
 
4,8
4.8 av 5
Core Joints
120 kaps
Core Joints
Produkt
på köpet
199 kr
 
4,3
4.25 av 5
Core Green Tea
60 tabl
Core Green Tea
Produkt
på köpet
99 kr
 
4,8
4.83 av 5
Core Vitamins
180 kaps
Core Vitamins
Produkt
på köpet
249 kr
 
4,8
4.77 av 5
Core BCAA Powder
100 g
Core BCAA Powder
Produkt
på köpet
79 kr
 
4,7
4.7 av 5
Core Synephrine
360 tabl
Core Synephrine
Produkt
på köpet
249 kr
 
2,3
2.33 av 5
Core Gainer
4 kg
Core Gainer
Produkt
på köpet
399 kr
 
4,7
4.69 av 5
Core Caffeine
100 tabl
Core Caffeine
Produkt
på köpet
69 kr
 
4,7
4.69 av 5
The RAW Stack
The RAW Stack
Paketpris
695 kr
956 kr
4,8
4.8 av 5
Core Tyrosine Caps
360 kaps
Core Tyrosine Caps
Produkt
på köpet
379 kr
 
4,9
4.86 av 5
Protein Pancakes
1,8 kg
Core Protein Pancakes
-11%
318 kr
359 kr
4,6
4.63 av 5
Coldkiller
Coldkiller Paket
Paketpris
269 kr
337 kr
Core Frukost Meal
350 g
Core Frukost Meal
-20%
63 kr
79 kr
4,4
4.42 av 5
Core Kre-Alkalyn
360 kaps
Core Kre-Alkalyn
Produkt
på köpet
495 kr
 
4,0
4 av 5
Mössa
Produkt
på köpet
149 kr
 
One size

Andra kunder har även köpt

Arctic Omega-3
180 kaps
Arctic Omega-3
Produkt
på köpet
129 kr
 
4,6
4.65 av 5
Diet Shake
420 g
Diet Shake
Produkt
på köpet
219 kr
 
4,6
4.6 av 5
Core CLA
60 kaps
Core CLA
Produkt
på köpet
99 kr
 
4,5
4.5 av 5
BURN
120 kaps
BURN
Produkt
på köpet
269 kr
 
4,5
4.47 av 5
Core ZMA
180 kaps
Core ZMA
Produkt
på köpet
199 kr
 
4,6
4.6 av 5
Core Creatine Pro
340 g
Core Creatine Pro
Produkt
på köpet
249 kr
 
4,9
4.9 av 5
Core BCAA Caps
180 kaps
Core BCAA Caps
Produkt
på köpet
199 kr
 
4,7
4.73 av 5
Vitamin D3 5000 IE
360 kaps
Vitamin D3 5000 IE
379 kr
 
4,9
4.88 av 5
Andra har köpt
RAW Pumped
120 kaps
RAW Pumped
Produkt
på köpet
279 kr
 
4,4
4.35 av 5
Core Casein
750 g
Core Casein
-20%
135 kr
169 kr
4,5
4.53 av 5
Core Hallonketon
60 kaps
Core Hallonketon
Produkt
på köpet
199 kr
 
4,5
4.5 av 5
Core Performance
630 g
Core Performance
Produkt
på köpet
379 kr
 
4,7
4.71 av 5
Core Joints
120 kaps
Core Joints
Produkt
på köpet
199 kr
 
4,3
4.25 av 5
Core Protein Bar
12-pack
Core Protein Bar
Produkt
på köpet
159 kr
 
4,6
4.63 av 5
Fettförbränning
Paketpris
419 kr
517 kr
Core Carboloader
1,5 kg
Core Carboloader
Produkt
på köpet
149 kr
 
Krillolja
60 kaps
249 kr
 
Andra har köpt
Pannkaksmix Box
1 paket
Bodylab Pancake & Waffle Mix Box
389 kr
 
5,0
5 av 5
Andra har köpt
Rx Knäskydd 5mm
Emerald Green
299 kr
 
Andra har köpt
Gummibands Set
1 st
Abilica Rubberbands Set
249 kr
 
Andra har köpt
Core Iron Caps+
90 kaps
Core Iron Caps+
Produkt
på köpet
79 kr
 
5,0
5 av 5
Core Kre-Alkalyn
120 kaps
Core Kre-Alkalyn
Produkt
på köpet
219 kr
 
4,0
4 av 5
HG graphic legging
Under Armour HG Armour Graphic Leggings Wmn
549 kr
 
S
M
L
Andra har köpt

Lär dig mer

 

Peter Bláha: "Maximera träningen 2019"

Maximera det nya året med Peter Bláha.
 

3 svettiga träningspass med kroppsvikt

3 enkla, men tuffa och svettiga träningspass med kroppen & tempot som motstånd.
 

Så undviker du skador med Peter Bláha

Peter ger dig 4 tips på hur du undviker skador & kan fortsätta mot dina mål!
 

Gå ner i vikt med rätt kost och träning med Peter Bláha

5 tips kring kost & träning för att få de resultat du vill ha!