0 produkter
0 kr
Simstjärnan Christoffer Carlsen - laddar inför VM
Christoffer Carlsen, en av Svenskt Kosttillskotts sponsrade idrottare, imponerade stort under simnings-SM. Nu laddar han inför VM i Kanada i december.
Under simnings-SM tog Christoffer Carlsen bland annat två individuella guld, ett silver och slog både svenskt rekord i 200 meter frisim och kvalade till VM.
- Det gick över förväntan. VM-kvalet kändes det som att jag skulle ta. Men ett svenskt rekord hade jag inte väntat mig, säger Christoffer Carlsen.
Formen är i topp. Kosten är bra, träningen fungerar och Christoffer har hållit sig frisk.
- Då brukar resultaten visa sig också.
Bakom resultaten döljer sig oändligt många träningstimmar. En vanlig vecka spenderas 25 timmar i bassängen och runt sju timmar på gymmet. Samtidigt kräver all träning mycket energi. Christoffer Carlsen ska få i sig mellan 7000 och 7500 kcal per dag.
- Det är riktigt svårt att få i sig så mycket genom vanlig mat. Så jag äter en hel del kosttillskott. Det är främst proteinpulver och mycket bars under träningsperioderna. Inför tävling lägger jag till kreatin och beta-alanin också. Det gör en enorm skillnad upplever jag. För mig är framför allt kreatin A och O inför tävling för att boosta kroppen.
Den 6-11 december väntar Christoffer Carlsens andra VM. Senast var långbane-VM, nu väntar kortbane-VM, som innebär en 25-metersbassäng.
- Detaljerna måste sitta mycket mer i kortbana. Man måste vara alert hela tiden.
Även om de flesta inte gör en karriär av simning tycker Christoffer Carlsen att fler borde lägga in det i sin vanliga träning som ett komplement.
- Man tränar verkligen hela kroppen när man simmar. Och det förebygger skador riktigt bra. Man kan se motionärer på gymmet som sitter på en spinningcykel, men varför inte simma istället?