Recept: Superbröd

Ett underbart gott, saftigt och fiberrikt mörkt bröd som dessutom är enkelt att göra!

Hembakat bröd

Bild: Superfruit

Ingredienser

Superfruit stämpel1bröd

2 dl mjöl

1,5 dl grahamsmjöl

1,5 dl rågsikt

2 tsk bikarbonat

0,5 dl chiafrön

0,5 dl vetekli

1 dl solroskärnor

0,5 dl torkade mullbär

0,5 dl valnötter

0,5 dl torkade gojibär

1 dl brödsirap eller mörk sirap

5 dl filmjölk

0,25 dl olivolja

Gör så här

Blanda alla torra ingredienser i en bunke, tillsätt sedan filmjölk, olja och sirap. Smörj en avlång brödform, häll i smeten och grädda längst ner i ugnen på 175 grader i 1h 40 min. Bördet blir mörkare mot slutet av gräddningen. Låt brödet svalna på ett galler.

Rekommenderade produkter

 
Gojibär
 
Mullberry
 
Gojibär RAW
 
Chiafrön

Var denna artikel till hjälp?   Ja   Nej

Läs också

 

Därför snackar alla om: Chiafrön

Chiafrön är rika på protein, kostfibrer och omega-3.
 

Därför är Gojibär nyttigt

Gojibär har ett högt innehåll av antioxidanter, vitaminer och mineraler.
 

Kom igång med din detox

Här får du förslag på middagar och mellanmål att äta under en detox.
 

Recept: Proteinrik brownie-cheesecake

Nyttiga brownies med cheesecakekräm som får det att vattnas i munnen.
 

Recept: Semlor med chiafrön

Njut av saftiga semlor med chiafrön, nyttigt och gott!
 

Chia-proteinfluff med härlig vanilj

Tillaga en fluffig måltidsdröm med protein, fiber och omega-3 från chiafrön.
 

Recept: Proteinrik risotto

En enkel och mättande risotto med högt proteininnehåll och toner av rosmarin.
 

Recept: Raw frukostgröt

Ät en mättande och nyttig raw frukost med paranötter, hampa och chia.
 

Raw food: Gör egna gojibollar

Perfekt när du behöver ett mellanmål fullt med energi, antioxidanter och omega-3
 

Recept: C-vitaminboostad cheesecake

Cheesecake med acaigelé och gojibärsbotten!
Visa fler