Recept: Raw frukostgröt

Ät en mättande och nyttig raw frukost med paranötter, hampa och chia. Toppa gröten med nyttiga vita mullbär och lingon för en extra morgonboost!

Ingredienser, 1 portion

1 dl paranötter

1/2 dl hampafrön

1 1/2 dl vatten

1 tsk chiafrön

1/2 krm vaniljpulver

Torkade vita mullbär

Något upptinade lingon

Gör så här:

Lägg vattnet och hampafröna i en mixer och mixa samman de två tills de uppnår en mjölkliknande konsistens.

När du mixat klart häller du av 1/2 dl av mjölken och ställ in i kylen.Denna ska vara till severing.

Lägg paranötter, vaniljpulver och chiafrön i mixern med den resterande mjölkblandningen och mixa ihop allt till en gröt.

Servera gröten med hampamjölken och strössla över vita mullbär och något upptinade lingon.

Ingredienser

 

Hampafrön

 

Chiafrön EKO

 

Raw Paranötter